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Uma cópia on-line de um catálogo de produtos Herbalife agora estará disponível no site!

Basta visitar a página Como Comprar >> Catálogo Herbalife e você terá disponível uma versão em flash do catálogo oficial de produtos! Você pode folhear e dar zoom no catálogo.

Fique à vontade para tirar suas dúvidas nos comentários e de preços por e-mail/contato direto.

Tradução de “Five Ways to Avoid (Personal) Excess Baggage When Traveling This Holiday Season” publicada no site de Relacionamento com Investidores da Herbalife.

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5 formas de evitar excesso de bagagem (pessoal) nesta época de festas

Escalas em aeroportos, viagens de carro e férias estão apenas aguardando para seduzi-lo a gulosas comemorações. Viajar perturba nossos horários e é fácil desconectar-se de um estilo de vida estruturado. Mas, com um pouco de planejamento, você pode manter o seu padrão de alimentação e de exercícios e evitar o acúmulo de quilos durante os feriados.

Não importa onde você vá ou como irá chegar lá, é muito importante estar preparado. Espere o inesperado – desde um atraso no vôo a um frigobar recheado em seu quarto – e será mais fácil ficar na linha.

• Viagens de Carro – Esqueça as “comidas de estrada” e em vez disso, embale comidas e lanches saudáveis. E não saia de casa sem antes ter comido algo. “Sair de casa para uma viagem de carro sem ter feito uma refeição saudável antes é tão perigoso quanto entrar numa doceria de estômago vazio”, avisa o médico Luigi Gratton, vice-presidente para assuntos médicos da Herbalife. “Se você estiver com pressa, leve um shake de proteína com você e assim você ficará menos propenso a entrar num drive-thru,” complementa.
• Embale Antes da Hora – Barras de proteína, frutas, grãos ou grãos de soja, barrinhas de queijo e pacotes individuais de cenourinhas são fáceis de embalar e são boas opções de lanches não somente para a estrada, mas também se você estiver planejando voar. Encontrar ítens saudáveis no aeroporto é um desafio – frutas, iogurtes, saladas ou sanduíches podem ser encontrados – mas embalar os seus ajudará a economizar calorias e dinheiro.
• Calorias Líquidas Também Contam – Permanecer hidratado, especialmente se você estiver voando, é importante – é recomendado que você beba um copo de líquido para cada hora no ar – mas se você estiver bebericando refrigerantes ou coquetéis, estará engolindo muitas calorias. Melhor optar pela água, chá gelado ou bebidas esportivas saborizadas.
• Cuidado com as Barrinhas de Noite – Se estiver em hotel, provavelmente você estará sofrendo de uma combinação perigosa de fadiga casada com comidas tentadoras do frigobar ou do serviço de quarto. Nem mesmo peça a chave do frigobar e pergunte sobre as opções saudáveis para jantar pela região do hotel.
• Mexa-se – Se seu vôo atrasar, use o tempo para andar pelo terminal em vez de deixar que os restaurantes e bares o convidem para entrar. Viajar é cansativo, mas em vez de usar comida como energético, dê uma caminhada ou visite a academia do hotel quando hospedar-se.

Portanto, não importa se você estiver indo para o rio ou bosque, chegar de volta em casa e começar o ano novo sem carregar “excesso de peso” é o melhor presente que você pode dar a você mesmo.

O que é doce, tem sabor de chocolate e creme e ajuda a manter a forma?
Shake Cookies & Cream!

A linha de Shakes Herbalife você já conhece: são substitutos parciais de refeição, desenvolvidos para substitutir uma ou duas das três principais refeições do dia. Com quantidade de calorias e um perfil de nutrientes adquados para um programa de controle de peso, os Shakes podem ser usados para reduzir ou manter peso ou como um complemento à sua alimentação, para ganhar peso.

Este sabor de Shake é mais doce e menos compacto que os outros Shakes, portanto quando for prepará-lo, use duas colheres e meia e experimente-o sem adoçar para poder conhecer seu sabor natural. Delicioso!

Se você já atendido por um Distribuidor e agende uma degustação!
Caso ainda não seja cliente, aguardo seu telefonema/e-mail!

A pergunta e a resposta foram tiradas do site da Escola de Saúde Pública de Harvard e a resposta é do Dr. Fredrick John Stare, professor de Epidemiologia e Nutrição desta escola. Segue resposta traduzida:

O real problema não é perder peso – as pessoas podem cortar calorias e perder peso em praticamente qualquer dieta – o problema é manter o peso a longo prazo. Portanto é mais importante encontrar uma forma de alimentar-se que você possa seguir para o resto de sua vida. Por este motivo, qualquer plano de alimentação que você escolha deve satisfazer e permitir uma variedade, e também ser nutritivo.

O mais bem sucedido estudo sobre dietas de perda de peso foi conduzido pelo Dr. Frank Sacks em nosso departamento com Kathy McManus, Diretora do Departamento Nutrição no Brigham and Women’s Hospital. Este estudo comparou a perda de peso em uma dieta do Mediterrâneo de médio consumo de gorduras com uma perda de peso em uma dieta poucas gorduras; a dieta do Mediterrâneo tinha uma boa quantidade de frutas e vegetais, nozes e grãos e o azeite de oliva era a principal fonte de gordura. A dieta enfatizou controlar o tamanho das porções para ajudar a cortar calorias. Voluntários que seguiram a dieta do Mediterrâneo perderam uma média de 4 kg em 18 meses, enquanto que voluntários que seguiram a dieta de poucas gorduras ganharam uma média de 2,7 kg no mesmo período. No final do estudo, apenas 20% dos voluntários da dieta de baixas gorduras ainda estavam seguindo a dieta, comparados a 54% dos que ainda estavam na dieta do Mediterrâneo. O grupo de voluntários da dieta do Mediterrâneo disseram que seu regime era agradável mais saboroso do que a dieta de poucas gorduras.

Caso você esteja interessado em seguir este tipo de plano de alimentação, sugiro que você use a Pirâmide de Alimentação Saudável da Escola de Saúde Pública de Harvard como guia. Como a dieta do Mediterrâneo usada no estudo de perda de peso, a Pirâmide de Alimentação Saudável enfatiza frutas, vegetais, grãos, nozes e legumes, óleos saudáveis e atividade física diária. Para perder peso, observe os tamanhos de suas porções e tenha o objetivo de reduzir sua ingestão diária de calorias.

A opção da Herbalife

Para perda de peso com Herbalife, usamos um shake substituto de refeição e outros produtos que ajudam o controle do peso. Este shake entra como substituto de duas refeições principais do seu dia (ex.: café da manhã e jantar) e você tem uma refeição principal livre ao dia. O shake é saboroso, nutritivo e possui menos de 300 calorias por refeição (quando feito com leite semi-desnatado).

Devido à sua baixa quantidade de calorias e alto valor nutricional, você emagrece (perde peso perdendo gorduras) sem perder a saúde e o brilho nos olhos.

Acompanhamento e Manutenção do Peso

Quando você adquire produtos Herbalife, o Distribudor que lhe entrega os produtos será responsável pelo seu acompanhamento, que nada mais é para verificar se o uso dos produtos está sendo feito da maneira correta para obtenção dos resultados desejados.

Quando os resultados começam a aparecer, as pessoas ficam mais dispostas à mudanças em seus hábitos e o Distribuidor começa a orientar as pessoas a adquirir novos hábitos saudáveis, como a mudança na alimentação e a prática de exercícios físicos.

Os Distribuidores Herbalife sempre recebem estas dicas e orientaçães do Conselho Médico Científico da Herbalife e repassam a seus clientes. Em algumas cidades existem seminários e eventos apenas sobre saúde, organizados por grupos de Distribuidores.

Para manutenção de um peso saudável, depois que o cliente atinge o peso desejado, é recomendado que se faça uso do shake por mais um certo tempo substituindo apenas uma refeição ao dia, para que o corpo possa se adaptar ao novo peso e aos novos hábitos saudáveis.

Desta forma o cliente mantém seu peso saudável para sempre. Através do uso correto dos produtos e dos novos hábitos adquiridos.

Links

• Escola de Saúde Publica de Harvard (em Inglês)
• Pirâmide de Aliemntação Saudável (em Inglês)
• Compre produtos Herbalife na Loja Mais Nutrição e tenha seu acompanhamento via Internet!

Nos últimos dias, atendi duas novas clientes que me desperataram uma interessante curiosidade.

Uma, eu já sabia da situação complicada de saúde por ser amigo do marido dela, já estava com uma dieta elaborada por uma nutricionista e mesmo assim me procurou.

Ela disse que mesmo a nutricionista que a atendeu ter sido super compreensiva em tentar elaborar um cardápio com ítens que a cliente já estivesse habituada, seria impossível seguir a dieta com a volta às aulas.

“Emilio, eu estava até começando a me sentir melhor, mas eu precisava de uma opção prática. Pra comer certo precisa ter tempo”.

A outra cliente, apesar dos exageros noturnos, tinha um cardápio invejável. Alimentos integrais, pouco refrigerante, não fuma ou bebe, refeições com hora marcada. Mas, bem acima do peso.

Expliquei a ela que, mesmo ela sendo fã de feijão, arroz, salada e carne, ela teria outras necessidades. Um bom cardápio, pelo menos os divulgados na mídia em massa, deixa a desejar em nutrientes essenciais.

Eu comentei que iria pesquisar como andava a alimentação destes nutrientes no Brasil e enviar por e-mail quando li sobre o estudo Brazos Nutricional, feito pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) em parceria com a Faculdade de Saúde Pública da USP que revela que a dieta do brasileiro deixa muito a desejar, com baixo consumo de vitaminas e nutrientes essenciais para a saúde, como o cálcio e a vitamina D. O estudo Brazos Nutricional, patrocinado pelo laboratório Wyeth avaliou 2.420 pessoas (em entrevistas porta a porta), em 150 municípios das cinco regiões do País.

Alguns dados deste estudo:

• 90% da população consome cálcio abaixo da quantidade recomendada de 1.200 miligramas por dia. A maioria não consome nem 400 miligramas por dia.
• 99% entrevistados ingerem vitamina D em uma quantidade quase seis vezes abaixo do recomendado internacionalmente.
• 99% também não consomem as quantidades de vitamina E indicadas.
• 50 % consomem menos vitamina A do que o mínimo necessário.
• 80% dos indivíduos também não chegam à quantidade ideal de magnésio.
• 80% da população consomem vitamina C abaixo do recomendado.
• 81% não consomem a quantidade de vitamina K indicada.
• 40% da população não atinge o mínimo do consumo de minerais (selênio, cobre, zinco, ferro e iodo) exigido.

A Opção da Herbalife

O shake Herbalife é um delicioso e prático substituto de refeição. Preparado com 250ml de leite semidesnatado e 2 colheres de sopa do pó instantâneo, o shake é um alimento com 240 calorias que ajuda a manter sua ingestão de calorias sob controle. É um alimento nutritivo, que fornece níveis adequados de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais. Para reduzir peso, basta substituir duas das três refeições principais pelo shake. Para manter o peso, substitua uma refeição. E para ganhar peso, acrescente até dois shakes nas suas refeições.

Formulado com proteínas de qualidade: proteína isolada de soja e proteína do soro do leite.

Com leite semidesnatado, proporciona cálcio e aminoácidos essenciais que seu corpo necessita.

Contém fibras, que são importantes no processo digestivo.

Fornece uma equilibrada combinação de vitaminas e minerais, incluindo vitaminas antioxidantes A, C e E.

Disponível em diversos sabores: Baunilha, Chocolate, Morango e Frutas Tropicais.

O Shake é o carro-chefe da linha de produtos da Herbalife. Listamos aqui algumas perguntas e respostas bem importantes:

1) O que acontece se o Shake não for preparado conforme indicado no rótulo?
O preparo do Shake de forma diferente da indicada no rótulo pode fazer com que ele não ofereça todos os nutrientes necessários para a substituição de uma refeição, não garantindo um controle de peso seguro e eficaz. Conforme a orientação do rótulo, o Shake foi desenvolvido para ser misturado em 250 ml de leite semidesnatado. Assim, ele atende os requisitos para ser um substituto parcial de refeição, possuindo quantidades adequadas de calorias, proteínas, cálcio e outros macro e micronutrientes.

7) O Shake em sachê tem perfil nutricional diferente do Shake em formato tradicional?
Não. O Shake em sachê oferece os mesmos nutrientes que o Shake em formato tradicional.

Fonte: Guia de Produtos, material oficial da Herbalife.

Conheça os Shakes Herbalife!

SHAKE SABOR BAUNILHA AGORA EM SACHÊS!

O sachê é uma ferramenta fácil de carregar que pode ser oferecida em qualquer situação, seja para fidelizar ou para conquistar um novo consumidor. Ele pode ser vendido ao cliente que busca praticidade e também pode ser usado como amostra.

Ao utilizar amostras o Distribuidor transmite confiança ao novo cliente, que poderá comprovar que o Shake é uma opção de refeição rápida, nutritiva e muita gostosa!

Além disso, a venda dos sachês facilita a decisão de compra, já que ajuda a gerar experimentação para uma futura adesão ao Programa de Controle de Peso.

Você ainda pode utilizar o sachê para efetuar uma venda combinada, por exemplo: dê um sachê de Shake Sabor Baunilha para o cliente que adquirir ao menos 2 shakes no tamanho tradicional.

PORQUE CONSUMIR

• Proporciona uma alimentação saborosa e rica em nutrientes com apenas 210 calorias;
• Cada porção contém mais de um terço das necessidades diárias de cálcio*;
• Possui a quantidade adequada de carboidratos, proteínas e gorduras, sem agregar calorias desnecessárias;
• Fornece 18g de proteínas por porção* – essenciais para manter a estrutura e o funcionamento do organismo, além de serem responsáveis pela construção e manutenção da massa muscular;
• Fornece 23 vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo;
• O Shake em sachê é prático e pode ser consumido em qualquer lugar.

Leia mais no site oficial da Herbalife!

Ingredientes

• 2 Colheres de sopa cheia do  Pó Nutricional Herbalife Sabor Morango
• 250 ml de Água  Gelada
• 250 ml de Água Morna
• 1 Envelope de Gelatina Sabor Morango
• Morangos picados  (opcional, mas recomendadíssimo!)
• Adoçante a gosto

Modo de Fazer

1. Dissolva a Gelatina na água morna e acrescente a água gelada.
2. Coloque este conteúdo em um Liquidificador e acrescente o Pó Nutricional e bata por 2 minutos.
3. Acrescente os pedaços de morango (não bata mais no Liquidificador) e despeje este conteúdo em pequenas taças.
4. Leve para gelar.

Sirva geladinho. Você pode deixar ainda mais bonito decorando as taças com morangos inteiros.
Ah! Você pode experimentar/variar com outros sabores do shake Herbalife (Baunilha e Frutas Tropicais).

Em meus estudos pessoais sobre nutrição, descubro coisas impressionantes, como o valor real do café da manhã.

Creio que a maioria dos leitores deste blog já tenham ouvido falar que o café é “a refeição mais importante do dia”, mas nunca sabemos exatamente a influência dele e como o que comemos nele pode afetar nosso dia inteiro e colaborar muito para o controle de peso!

Hoje em dia é comum pessoas tomarem 3 tipos de café da manhã:

1. Baseado em carboidratos
2. Equilibrado (mas ainda sim rico em carboidratos)
3. Não tomar café da manhã

Ora vamos lá. Não importa em que região do Brasil (ou mundo) você esteja, geralmente temos café, leite, pão, manteiga, quejo, certo? Ou se você acha que tem um café quilibrado, você deve ter geléias, iogurte, frutas, cereias, ok?

Infelizmente confiamos em nossos olhos, mas quem está no comando é o corpo. Nosso corpo precisa diariamente de 114 tipos de nutrientes. O que nós comemos ONTEM nos deu energia e nutrientes de HOJE.

Antes, um pequeno vídeo sobre “insulina”:

Para não alterar o vídeo original, deixo aqui o que seriam as legendas do filme:

• Quando você come, seu corpo processa a comida em açúcar.
• Açúcar é usado como fonte de energia para seu corpo.
• O açúcar viaja através do fluxo sanguíneo para alcançar todas as células do seu corpo.
• Percebendo que você comeu, seu pâncreas libera insulina.
• A insulina retira o açúcar do seu sangue e leva para as células para ser usado como energia.
• Esta energia sustenta todas as funções necessárias pelo seu corpo para mantê-lo vivo.

Para os que quiserem mais vídeos sobre o assunto, recomendo “Questão de Peso: os problemas acarretados pela diabetes” e “Hormônios que controlam o peso“, ambos do Dr. Dráuzio Varella.

Agora que você sabe das necessidades do seu corpo e do papel da insulina, entenda:

Pessoas que comem muito carboidrato no café da manhã

De manhã, os carboidratos simples (cereais à base de açúcar refinado, pão branco, torradas, etc.) causam um aumento súbito nos níveis de açúcar do sangue. Como você sabe agora, seu organismo reage a isso de forma perfeita, efetuando uma compensação. Ele libera insulina e armazena o açúcar em forma de gordura. O resultado é um nível decrescente de açúcar no sangue e a necessidade de ingerir mais carboidratos. Esse ciclo vai se repetindo ao longo do dia, gerando uma das causas do excesso de peso e problemas de saúde.

Pessoas que não tomam café da manhã

Quando você não toma café da manhã, o nível de açúcar no sangue cai abaixo do normal, você sente uma grande necessidade de ingerir alimentos e sente uma queda nos seus níveis de energia. Surge novamente a “tentação” de comer carboidratos para alcançar um rápido reabastecimento de energia. Os carboidratos irão causar um aumento súbito nos níveis de açúcar e a compensação do corpo acontece novamente.

Café da manhã com proteínas

Um café da manhã baseado em proteínas fornece ao corpo os nutrientes vitais e energia, sem fazer subir indevidamente os níveis de açúcar. Ajuda a evitar a depdendência da ingestão de carboidratos à base de açúcar ao longo do dia. Desta forma, o apetite fica controlado, diminui a ânsia pela ingestão de carboidratos (lanches, chocolates, refrigerantes, etc.) e o corpo recorre à parte da sua gordura armazenada para obter mais energia.

A Opção da Herbalife

O shake Herbalife é um delicioso e prático substituto de refeição. Preparado com 250ml de leite semidesnatado e 2 colheres de sopa do pó instantâneo, o shake é um alimento com 240 calorias que ajuda a manter sua ingestão de calorias sob controle. É um alimento nutritivo, que fornece níveis adequados de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais. Para reduzir peso, basta substituir duas das três refeições principais pelo shake. Para manter o peso, substitua uma refeição. E para ganhar peso, acrescente até dois shakes nas suas refeições.

Formulado com proteínas de qualidade: proteína isolada de soja e proteína do soro do leite.

Com leite semidesnatado, proporciona cálcio e aminoácidos essenciais que seu corpo necessita.

Contém fibras, que são importantes no processo digestivo.

Fornece uma equilibrada combinação de vitaminas e minerais, incluindo vitaminas antioxidantes A, C e E.

Disponível em diversos sabores: Baunilha, Chocolate, Morango e Frutas Tropicais.

Acaba de ser anunciado na página de Relação com Investidores!

Segue uma tradução livre:

LOS ANGELES, 17 de Nov de 2008 — Herbalife Ltd. (NYSE:HLF), uma companhia global de nutrição e vendas diretas, anunciou que iniciou suas operações no Equador, fazendo com que ele seja seu 70o país onde realiza negócios. Este país se torna o oitavo mercado da companhia na região da América do Sul, que é liderado pelo Acting Managing Director Patricio Cuesta.

Um centro de distribuição onde os Distribuidores Independentes podem pegar seus produtos será aberto no primeiro trimestre de 2009 em Quito. Até lá, os Distribuidores Independentes Herbalife no país poderão realizar pedidos via fax, telefone e e-mail. Pedidos online estão previstos para estar disponíveis até final deste ano.

Três produtos da linha de nutrição Herbalife estarão disponíveis, incluindo o carro-chefe da companhia, o Shake, em três sabores; Performance Protein Powder; e o Chá Herbal Tea Concentrate. A companhia planeja expandir sua linha de produtos em 2009 e incluirá produtos da linha de cuidados pessoais em um futuro próximo.