Vendo tantas dúvidas básicas e na tentativa de ajudar quem está querendo começar a usar os produtos Herbalife, resolvi criar o que chamei de “Guia Definitivo para Controle de Peso com Herbalife”.
O Guia está “em produção”, ou seja, está 70% concluído e estarei sempre atualizando-o, de acordo com o feedback e sugestões dos leitores.
Aguardo o seu comentário para que este Guia seja um valioso apoio para novos e atuias clientes e para novos e atuais Distribuidores.
Para ler mais:
Através do VodPod consigo adicionar os vídeos em Flash, com uma melhor qualidade
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Para ler mais:
Agora sim, aqui vai o 3o vídeo (ainda está sendo processado pelo YouTube, se quiser ver logo, veja-o em Flash. Links abaixo):
Vídeo tinha mais de 10 min. YouTube não aceitou.
Aproveito para divulgar o link das apresentações em Flash (melhor qualidade):
Para ler mais:
Depois de uma briga entre apresentações, servidores, microfones, consegui disponibilizar 3 pequenas apresentações que preparei. São vídeos curtos, sem grandes imagens, simples…
Por favor, aguardo seus comentários sobre elas. Dependendo do retorno, melhoro estas existentes e preparo outras:
Controle de Peso Herbalife - Por Onde começar
Controle de Peso Herbalife - Como Usar
Para ler mais:
Inspirado na palestra do Sergio Buaiz que publiquei, resolvi testar publicar algumas palestras on-line e avaliar o resultado.
De acordo com o “feedback”, analiso se continuo ou não. Segue meu primeiro teste. Por favor, aguardo seu comentário 
Update: Tive problemas em enviar o vídeo para a Internet. Hoje vai!
Para ler mais:
Se você está com interesse em começar a usar os produtos da Herbalife, mas não sabe bem por onde começar, entre em contato comigo pelo mansur@maisnutricao.com.br ou então deixe um comentário.
A maioria das pessoas que buscam Herbalife como opção querem perder peso. Para facilitar a vida de quem compra e quem vende, a Herbalife criou “Programas” que são apenas conjuntos de produtos que ajudam no gerenciamento do peso, já que com os mesmos produtos você pode perder, manter ou ganhar peso. O que muda é a forma de uso. Por isso, o papel do seu Distribuidor é muitíssimo importante. Se você usar os produtos de forma incorreta, o resultado poderá ser o contrário ao desejado.
Os programas são o Básicos, Avançado e Total. Existe ainda a “versão” Plus, que significa apenas que você irá receber um shake extra de Baunilha junto com o programa e a versão “Protein” que inclui um Protein Powder. Deixando de lado o Plus e o Protein, temos:
As versões Plus e Protein explicadas:
Ainda tem dúvida? Entre em contato ou deixe um comentário 
Para ler mais:
BARRA DE CEREAIS
Ingredientes
- 1 xícara de pó nutricional Herbalife sabor chocolate
- 1 xícara de flocos de arroz
- 1/4 xícara de mel
- 1/3 xícara de amendocrem diet
Modo de preparar
Misturar todos os ingredientes e amassar bem até obter uma massa consistente.
Espalhar a massa de forma uniforme em um refratário de 20 x 20cm.
Levar ao freezer por 30 minutos e dividir em 8 pedaços ou barras.
Embalar cada pedaço em papel alumínio.
SORVETE
Ingredientes
- 3 xícaras de chá de pó nutricional Herbalife (sabor de preferência)
- 1 litro de leite
- 1 1/2 xícara de chá de adoçante em pó
- 1 colher de sopa rasa de liga neutra
- 1 colher de sopa rasa de Emustab
- 100 g de creme de leite
Modo de preparar
Bater no liquidificador o leite, o adoçante, 1,5 xícara de chá de Pó Nutricional Herbalife e a liga neutra. Depois de bem batido, divida em duas partes iguais e coloque no congelador por 4 horas ou até congelar.Depois de congelado:
Para cada parte - picar em pedaços e bater na batedeira por 8 minutos com uma colher Emustab + 50 gramas de Creme de Leite + 1,5 Xícara de Chá de Pó Nutricional Herbalife. Fazer o mesmo para a outra parte.
Depois de bem batido - congelar / consumir.Sugestão - pode ser feita Torta gelada utilizando esta massa de sorvete.
MOUSE DE MORANGO
Ingredientes
- 3 colheres de pó nutricional Herbalife sabor morango
- 250 ml de água gelada
- 250 ml de água morna
- 1 envelope de gelatina sabor morango
- Morangos picados em pedaços (opcional).
Modo de preparar
Dissolva a gelatina na água morna e acrescente a água gelada.
Coloque este conteúdo em um liquidificador e acrescente o pó nutricional e bata por 2 minutos.
Acrescente os pedaços de morango (não bata mais no Liquidificador) e despeje este conteúdo em pequenas taças.Leve para gelar.
Sirva gelado.Alternativa: Decore as taças com morangos inteiros e pode variar com outros sabores de pó nutricional Herbalife (Baunilha, Chocolate e Frutas).
HAMBÚRGUER DE PROTEÍNA DE SOJA
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) de Proteína de Soja granulada já hidratada
- 1 xícara (chá) de aveia flocos finos
- 5 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
- 2 colheres (sopa) de shoyu
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho triturado
- 2 ovos
- sal marinho a gosto
Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes. Modele os hambúrgueres, passe-os na farinha integral ou de rosca. Frite em frigideira antiaderente. Sirva com pão de hambúrguer, alface e tomate (350*).
PATÊ DE ATUM OU SARDINHA
Ingredientes
- 02 colheres rasas de pó nutricional de baunilha
- 02 colheres cheias de maionese light
- 02 colheres de Atum em água sem óleo ou uma lata de sardinha em óleo comestível
- cheiro verde (salsa e cebolinha) picado bem fino
- 01 colher de azeite de oliva
Modo de preparo
Amassar tudo muito bem e usar em torradas, bolachas ou pão de glútem, diet ou light.
MOLHO LIGHT (PARA LEGUMES E FRUTAS)
Ingredientes
- 02 colheres do patê light de sua preferência
- 02 folhas de Alface picada
- 01 tomate pequeno picado
- Orégano (a gosto)
- Salsinha picada (a gosto)
- Cebolinha picada (a gosto)
- Alho poro picado (a gosto)
- Páprica doce (a gosto)
Amassar tudo ou bater no liquidificador.
OUTRAS RECEITAS QUENTES
OBSERVAÇÃO: Quando utilizar shakeira para fazer o seu shake quente, balance uma vez e abra a tampa pra sair o ar. Depois pode balançar a vontade sem risco de um acidente indesejado.
Para ler mais:
Essa receita recebi de um conhecido de Portugal:
Misture todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea. Acrescente uma colher de sopa do Chá ShapeWorks sabor Framboesa para dar um sabor exótico, se desejar.
Para ler mais:
Resolvi publicar aqui algumas receitas. Mas não aquelas que vemos sempre nos sites e tudo mais… As que eu publicar, serão as que eu já experimentei aqui em casa.
Os shakes são muito versáteis. Os sabores são bons somente com leite, mas para variar, podemos mudar o leite pelo Iogurte, sucos, e/ou adicionar frutas. Mas para “inaugurar” esta categoria no Blog, posto esta receita de SORVETE! Fiz com o shake e “base” de chocolate.
Ingredientes
1 litro de leite desnatado
4 colheres das de sopa de açúcar
Adoçante qualquer a gosto (sugestão = 15 gotas)
1 colher rasa das de sopa de liga neutra
2 colheres cheias das de sopa de sabor para sorvete
1 colher de chá de emulsificante
12 colheres rasas das de sopa de pó nutricional
6 colheres rasas das de sopa de proteína em pó
Modo de Preparo
1. Reserve o emulsificante;
2. Bata todos os demais ingredientes no liquidificador por 3 minutos;
3. Divida o preparo em duas partes;
4. Leve ao freezer até congelar (3 a 4 horas);
5. Retire do freezer uma porção, corte-a em pedacinhos, acrescente metade do emulsificante e, ainda congelado, bata na batedeira até ficar cremoso;
6. Repita a operação com a outra metade do preparo;
7. Retorne ao freezer e gele até ficar no ponto desejado;
8. Se preferir, divida em potes de 300 ou 400ml.
Rendimento
8 potes de 400ml ou aproximadamente 3 ½ litros.
Calorias
Aprox. 210 kcal por porção de 400ml
Mais receitas? Basta visitar o www.maisnutricao.com.br
Para ler mais:
Apresentadora:
Preparação do Shake.
Olá ouvinte! A partir desta faixa, nós teremos a participação de outros Distribuidores Presidentes da Herbalife, que vão nos ajudar a conhecer mais os produtos e ensinar a maneira mais indicada de utilização de todos eles. Vamos convidar Renata Araújo e Jaime Kosman para conversar conosco sobre a preparação do shake. Renata e Jaime são Distribuidores e consumidores dos produtos da Herbalife a mais de 10 anos.
Jaime Kosman:
Olá pessoal! Eu sou Jaime Kosman, Distribuidor Presidente da Herbalife. É um prazer estar com você nesse CD. Bem, como foi explicado nas faixas anteriores, o shake é um substituto de refeição com quantidade de calorias adequada para um programa de controle de peso. Não dá trabalho nenhum para preparar e pode ser feito de diferentes maneiras. Eu, por exemplo, às vezes misturo com leite de soja, iogurte desntado para beber ou preparo com suco de fruta, e por isso nunca enjôo dos shakes. Mas todos nós sabemos que a forma recomendada de preparar o shake é misturando com leite semi-desnatado. Caso você tenha intolerância à lactose ou simplesmente não gosta de leite, pode optar pelo leite sem lactose ou mesmo leite de soja.
Renata Araújo:
Oi, aqui é a Renata! Também estou bastante feliz em participar desta conversa com você! Então, complementando o que o Jaime falou, os sucos de fruta, como o da laranja, não são opções muito interessantes para diluir o shake. Eles apresentam uma quantidade muito pequena de proteínas e uma quantidade significativa de frutose. O índice glicêmico da maioria dos sucos de fruta é bem mais alto do que o do leite de vaca ou de soja, ou seja, a sensação de fome volta mais rápido. Quando for preparar seu shake com sucos de fruta, não esqueça de adicionar o Pó de Proteína para resolver esse problema. Caso você queira, pode acrescentar frutas em pedaços no seu shake, assim você estará aumentando o volume de fibras, vitaminas e minerais da sua refeição. Já o mel não é uma boa opção, pois é tão calórico quanto o açúcar, além de ser rapidamente absorvido pelo organismo. O sucesso do produto está no fato de que embora consumindo apenas 200 calorias por refeição, a sua boa nutrição está garantida porque oferece as quantidades necessárias de carboidratos, proteínas, gorduras, fibras, vitaminas e minerais para uma dieta de controle de peso.
Apresentadora:
Perguntas freqüentes sobre o uso do shake.
Eu tenho aqui algumas perguntas que chegam com freqüência no Serviço de Atendimento da Herbalife. E como vocês, Distribuidores, são treinados com tanto cuidado para falar sobre os produtos, inclusive com palestras do Dr. Nataniel, eu sei que vocês podem ajudar a respondê-las. Dr. Nataniel, seo senhor quiser complementar alguma resposta, por favor, fique à vontade. Vou começar.
Por que gestantes e mulheres que estão amamentando devem consumir o shake apenas com a recomendação de um médico ou de um nutricionista?
Renata Araújo:
As necessidades nutricionais são diferentes e o ideal é que cada gestante tenha um acompanhamento individual. Somente um profissional da saúde, médico ou nutricionista saberá dizer o que é melhor para cada caso.
Dr. Nataniel Viuniski:
O que acontece, é que mulheres em período gestacional apresentam necessidades nutricionais muito particulares. Por isso, um acompanhamento médico é importante para qualquer mudança que se faça na alimentação durante este período.
Apresentadora:
E quanto aos idosos?
Renata Araújo:
A pessoa da melhor idade também apresenta necessidades particulares porque seu metabolismo já trabalha de forma diferente e a absorção de muitos nutrientes começa a ficar prejudicada.
Dr. Nataniel Viuniski:
O sistema digestivo de um idoso é bastante particular. Em razão dessas peculiaridades, é importante que ele tenha um acompanhamento individual.
Apresentadora:
Por que consta no rótulo a informação para diabéticos sobre a quantidade de frutose do shake?
Jaime Kosman:
Bom, é importante que todo diabético saiba a quantidade de açúcar de cada refeição para saber o quanto de insulina poderá consumir. É por isso que é informado no rótulo do produto que o shake pronto contém 8 gramas de frutose por porção.
Apresentadora:
O que significa a expressão “CONTÉM GLÚTEN” que está no rótulo, junto com a lista de ingredientes?
Dr. Nataniel Viuniski:
Eu gostaria de responder à esta pergunta porque é preciso dar uma explicação médica. Existe uma doença, chamada DOENÇA CELÍACA, e as pessoas com esta doença não podem consumir glúten. O glúten é uma fração protêica encontrada nos alimentos e derivados de trigo, aveia, cevada, centeio e malte. A Legislação Brasileira obriga todas as empresas a declarar em seus rótulos de produtos alimentícios a presença do glúten, mesmo que seja em quantidades mínimas. Por isso, é bom que o Distribuidor pergunte ao seu cliente se possui intolerância ao glúten. E, em caso afirmativo, ele não poderá consumir o shake e mais alguns produtos da linha Herbalife, que também contém glúten em suas formulações. São eles: O Fiber & Herbs, a barra de proteína Citrus Lemon e o Multivitaminas e Minerais. E prestem atenção ao que eu vou falar agora: Pessoas que não possuem a doença celíaca podem consumir glútem sem nenhum problema.
Apresentadora:
Muitas experiências positivas levam as pessoas a achar que o shake cura doenças. Isto é verdade, Renata?
Renata Araújo:
O que ocorre é que quando o indivíduo emagrece, sua saúde melhora como um todo. O sobrepeso e a obesidade contribuem para o surgimento de doenças como diabetes, pressão alta e doenças do coração. Os produtos Herbalife são alimentos que contribuem para o controle do peso, e dessa forma, para a melhoria da saúde geral. Podemos afirmar, que a maioria das pessoas quando atinge seu peso saudável e reduz a gordura abdominal, fica mais disposta, sente-se na sua melhor forma e de bem com a vida.
Apresentadora:
Jaime, por que algumas pessoas apresentam resultados melhores do que outras?
Jaime Kosman:
Cada metabolismo funciona de forma diferente e por isso os organismos podem responder de formas diferentes aos programas de controle de peso. Existem pessoas que nunca fizeram dieta de controle de calorias e quando começam, conseguem emagrecer de forma rápida e fácil. Outras podem já ter passado por vários tipos de dietas de emagrecimento e seu organismo está acostumado a reduzir calorias. Nestes casos, a redução de peso é mais lenta, porque o organismo já sabe como se defender de pouca ingestão de caloria. Ele diminui suas necessidades básicas de energia para funcionar normalmente com menos caloria. Por isso nunca devemos prometer resultados, pois cada organismo é único e vai responder de forma diferente ao programa.
Apresentadora:
Por acontecer de alguma pessoa não se adaptar ao shake?
Renata Araújo:
Sim, como com qualquer alimento, pode ser que algumas pessoas não se adaptem ao sabor ou a algum ingrediente dos shakes. Quando isso ocorre, é melhor não insistir no consumo. Mas posso dizer que no Brasil a Herbalife tem milhares de consumidores e a grande maioria se adapta perfeitamente ao produto.
Apresentadora:
Pessoas com obesidade acentuada podem ter sucesso com o shake, Dr. Nataniel?
Dr. Nataniel Viuniski:
Geralmente, pessoas que tem o Índice de Massa Corporal acima de 40, também podem consumir o shake. Apenas temos de lembrar que essas pessoas apresentam um quadro específico de excesso de gordura, onde muitas vezes outras doenças podem estar associadas. É importante que tenham um acompanhamento médico para consumir o produto.
Apresentadora:
Obrigada Renata Araújo e Jaime Kosman pela contribuição. Falaremos com vocês novamente nas próximas faixas deste CD.
Para ler mais:
