Mais Nutrição

Uma cópia on-line de um catálogo de produtos Herbalife agora estará disponível no site!

Basta visitar a página Como Comprar >> Catálogo Herbalife e você terá disponível uma versão em flash do catálogo oficial de produtos! Você pode folhear e dar zoom no catálogo.

Fique à vontade para tirar suas dúvidas nos comentários e de preços por e-mail/contato direto.

Vendo tantas dúvidas básicas e na tentativa de ajudar quem está querendo começar a usar os produtos Herbalife, resolvi criar o que chamei de “Guia Definitivo para Controle de Peso com Herbalife”.

O Guia está “em produção”, ou seja, está 70% concluído e estarei sempre atualizando-o, de acordo com o feedback e sugestões dos leitores.

Aguardo o seu comentário para que este Guia seja um valioso apoio para novos e atuias clientes e para novos e atuais Distribuidores.

Através do VodPod consigo adicionar os vídeos em Flash, com uma melhor qualidade

[vodpod id=Groupvideo.1440238&w=425&h=350&fv=]

Agora sim, aqui vai o 3o vídeo (ainda está sendo processado pelo YouTube, se quiser ver logo, veja-o em Flash. Links abaixo):

Vídeo tinha mais de 10 min. YouTube não aceitou.

Aproveito para divulgar o link das apresentações em Flash (melhor qualidade):

• Controle de Peso Herbalife – Por Onde começar: http://moourl.com/famy0
• Controle de Peso Herbalife – Como Usar: http://moourl.com/ux04h
• Controle de Peso Herbalife – Dicas e Orientações: http://moourl.com/c8np9

Depois de uma briga entre apresentações, servidores, microfones, consegui disponibilizar 3 pequenas apresentações que preparei. São vídeos curtos, sem grandes imagens, simples…

Por favor, aguardo seus comentários sobre elas. Dependendo do retorno, melhoro estas existentes e preparo outras:

Controle de Peso Herbalife – Por Onde começar

Controle de Peso Herbalife – Como Usar

Inspirado na palestra do Sergio Buaiz que publiquei, resolvi testar publicar algumas palestras on-line e avaliar o resultado.

De acordo com o “feedback”, analiso se continuo ou não. Segue meu primeiro teste. Por favor, aguardo seu comentário

Update: Tive problemas em enviar o vídeo para a Internet. Hoje vai!

Se você está com interesse em começar a usar os produtos da Herbalife, mas não sabe bem por onde começar, entre em contato comigo pelo mansur@maisnutricao.com.br ou então deixe um comentário.

A maioria das pessoas que buscam Herbalife como opção querem perder peso. Para facilitar a vida de quem compra e quem vende, a Herbalife criou “Programas” que são apenas conjuntos de produtos que ajudam no gerenciamento do peso, já que com os mesmos produtos você pode perder, manter ou ganhar peso. O que muda é a forma de uso. Por isso, o papel do seu Distribuidor é muitíssimo importante. Se você usar os produtos de forma incorreta, o resultado poderá ser o contrário ao desejado.

Os programas são o Básicos, Avançado e Total. Existe ainda a “versão” Plus, que significa apenas que você irá receber um shake extra de Baunilha junto com o programa e a versão “Protein” que inclui um Protein Powder. Deixando de lado o Plus e o Protein, temos:

• Básico: Shake + Fibras. O básico mesmo. As fibras sâo tabletes que devem ser tomados antes das refeições. O shake vem como substituto de refeição (para manter ou perder peso) ou como sobremesa das refeiçoes (para ganho de peso).
• Avançado: Shake + Fibras + Chá. O Chá entra como acelerador dos resultados. O Thermojetics (como é chamado) é formado por uma série de ervas que aceleram a redução de peso e dão energia.
• Total: Shake + Fibras + Chá + Multi-Vitaminas. Aqui o multivitamínimo potencializa a saúde do corpo, complementando o trabalho dos demais produtos.

As versões Plus e Protein explicadas:

• Plus. Explica que você irá receber um shake a mais. Por vir em pó, a duração não é exata como nos tabletes. A média é que uma lata de shake dure 2 semanas.
• Protein. Adiciona o Protein Powder no programa. Pode ser usado na preparação do shake. Altamente recomendado para quem ainda sente fome com o shake, para quem pesa mais de 100kg e precisa de uma quantidade maior de proteínas e para quem deseja ganhar peso.

Ainda tem dúvida? Entre em contato ou deixe um comentário

BARRA DE CEREAIS

Ingredientes

• 1 xícara de pó nutricional Herbalife sabor chocolate
• 1 xícara de flocos de arroz
• 1/4 xícara de mel
• 1/3 xícara de amendocrem diet

Modo de preparar

Misturar todos os ingredientes e amassar bem até obter uma massa consistente.
Espalhar a massa de forma uniforme em um refratário de 20 x 20cm.
Levar ao freezer por 30 minutos e dividir em 8 pedaços ou barras.
Embalar cada pedaço em papel alumínio.

SORVETE

Ingredientes

• 3 xícaras de chá de pó nutricional Herbalife (sabor de preferência)
• 1 litro de leite
• 1 1/2 xícara de chá de  adoçante em pó
• 1 colher de sopa rasa de liga neutra
• 1 colher de sopa rasa de Emustab
• 100 g de creme de leite

Modo de preparar
Bater no liquidificador o leite, o adoçante, 1,5 xícara de chá de Pó Nutricional Herbalife e a liga neutra. Depois de bem batido, divida em duas partes iguais e coloque no congelador por 4 horas ou até congelar.

Depois de congelado:
Para cada parte – picar em pedaços e bater na batedeira por 8 minutos com uma colher Emustab + 50 gramas de Creme de Leite + 1,5 Xícara de Chá de Pó Nutricional Herbalife. Fazer o mesmo para a outra parte.
Depois de bem batido – congelar / consumir.

Sugestão – pode ser feita Torta gelada utilizando esta massa de sorvete.

MOUSE DE MORANGO

Ingredientes

• 3 colheres de pó nutricional Herbalife sabor morango
• 250 ml de água  gelada
• 250 ml de água morna
• 1 envelope de gelatina sabor morango
• Morangos picados em pedaços (opcional).

Modo de preparar
Dissolva a gelatina na água morna e acrescente a água gelada.
Coloque este conteúdo em um liquidificador e acrescente o pó nutricional e bata por 2 minutos.
Acrescente os pedaços de morango (não bata mais no Liquidificador) e despeje este conteúdo em pequenas taças.

Leve para gelar.
Sirva gelado.

Alternativa: Decore as taças com morangos inteiros e pode variar com outros sabores de pó nutricional Herbalife (Baunilha, Chocolate e Frutas).

HAMBÚRGUER DE PROTEÍNA DE SOJA

Ingredientes

• 2 xícaras (chá) de Proteína de Soja granulada já hidratada
• 1 xícara (chá) de aveia flocos finos
• 5 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
• 2 colheres (sopa) de shoyu
• 1 cebola picada
• 1 dente de alho triturado
• 2 ovos
• sal marinho a gosto

Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes. Modele os hambúrgueres, passe-os na farinha integral ou de rosca. Frite em frigideira antiaderente. Sirva com pão de hambúrguer, alface e tomate (350*).

PATÊ DE ATUM OU SARDINHA

Ingredientes

• 02 colheres rasas de pó nutricional de baunilha
• 02 colheres cheias de maionese light
• 02 colheres de Atum em água sem óleo ou uma lata de sardinha em óleo comestível
• cheiro verde (salsa e cebolinha) picado bem fino
• 01 colher de azeite de oliva

Modo de preparo
Amassar tudo muito bem e usar em torradas, bolachas ou pão de glútem, diet ou light.

MOLHO LIGHT (PARA LEGUMES E FRUTAS)

Ingredientes

• 02 colheres do patê light de sua preferência
• 02 folhas de Alface picada
• 01 tomate pequeno picado
• Orégano (a gosto)
• Salsinha picada (a gosto)
• Cebolinha picada (a gosto)
• Alho poro picado (a gosto)
• Páprica doce (a gosto)

Amassar tudo ou bater no liquidificador.

OUTRAS RECEITAS QUENTES

• CAFÉ – 250 ml de leite desnatado, 1 colher de café solúvel, 6 gotas de adoçante, 2 colheres shake BAUNILHA.
  Aqueça o leite no microondas (sem ferver) adicione os ingredientes e bata no liquidificador, shakeira ou mixer.
• CHOCOLATE QUENTE – 250 ml de leite desnatado, 4 gotas de adoçante, 2 colheres de shake de CHOCOLATE.
• CAPUCCINO – 250 ml de leite desnatado, 1 colher café solúvel, canela a gosto, 6 gotas de adoçante, 2 colheres shake CHOCOLATE.
• CANELA – 250 ml de leite desnatado, canela a gosto, adoçante, 2 colheres de shake de BAUNILHA.
• SOPA - 1 envelope de sopa instantânea de 50 calorias, 2 colheres de shake BAUNILHA (prepare conforme as instruções do envelope).

OBSERVAÇÃO: Quando utilizar shakeira para fazer o seu shake quente, balance uma vez e abra a tampa pra sair o ar. Depois pode balançar a vontade sem risco de um acidente indesejado.

Essa receita recebi de um conhecido de Portugal:

• 2 colheres de sopa de Shake Chocolate
• 250 ml de leite semi-desnatado
• 2 colheres de sopa de Protein Powder
• 3 morangos picados
• Chá ShapeWorks sabor Framboesa (opcional)

Misture todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea. Acrescente uma colher de sopa do Chá ShapeWorks sabor Framboesa para dar um sabor exótico, se desejar.

Resolvi publicar aqui algumas receitas. Mas não aquelas que vemos sempre nos sites e tudo mais… As que eu publicar, serão as que eu já experimentei aqui em casa.

Os shakes são muito versáteis. Os sabores são bons somente com leite, mas para variar, podemos mudar o leite pelo Iogurte, sucos, e/ou adicionar frutas. Mas para “inaugurar” esta categoria no Blog, posto esta receita de SORVETE! Fiz com o shake e “base” de chocolate.

Ingredientes
1 litro de leite desnatado
4 colheres das de sopa de açúcar
Adoçante qualquer a gosto (sugestão = 15 gotas)
1 colher rasa das de sopa de liga neutra
2 colheres cheias das de sopa de sabor para sorvete
1 colher de chá de emulsificante
12 colheres rasas das de sopa de pó nutricional
6 colheres rasas das de sopa de proteína em pó

Modo de Preparo
1. Reserve o emulsificante;
2. Bata todos os demais ingredientes no liquidificador por 3 minutos;
3. Divida o preparo em duas partes;
4. Leve ao freezer até congelar (3 a 4 horas);
5. Retire do freezer uma porção, corte-a em pedacinhos, acrescente metade do emulsificante e, ainda congelado, bata na batedeira até ficar cremoso;
6. Repita a operação com a outra metade do preparo;
7. Retorne ao freezer e gele até ficar no ponto desejado;
8. Se preferir, divida em potes de 300 ou 400ml.

Rendimento
8 potes de 400ml ou aproximadamente 3 ½ litros.

Calorias
Aprox. 210 kcal por porção de 400ml

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