Mais Nutrição

Pare de devorar pacotes de bolacha e aprenda a aliviar suas tensões
Aquele jeans do tempo do colégio ou um certo tubinho preto indefectível guardado há muito podem ser seus de novo, à condição de fazer ajustes, não nas roupas, mas na sua cabeça.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Homens obesos têm menos desejo sexual e mais doenças
A relação entre obesidade e disfunção erétil, que já havia sido detectada antes, foi confirmada. O estudo mostrou que o problema é 2,5 vezes mais frequente entre homens acima do peso ou obesos.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Gengivite pode causar problemas cardíacos
Cardiologistas devem investigar presença da gengivite em seus pacientes.
Fonte: http://www.minhavida.com.br

Dieta rica em carne pode antecipar menstruação, diz estudo
Uma pesquisa da Universidade de Brighton, no Reino Unido, sugere que meninas que têm uma dieta rica em carne podem começar a menstruar antes que outras adolescentes.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Brasileiros bebem mais e fumam menos, aponta pesquisa
A população brasileira está ingerindo mais bebida alcoólica e fumando menos.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

A Herbalife possui uma série de programas chamado “Herbalife Conversations” e neste fim de semana, a companhia publicou um trecho de um destes programas. Veja a nossa versão legendada:

Menos de 20% dos brasileiros consomem frutas e hortaliças e praticam exercícios
18,9% da população optam por cinco ou mais porções diárias desses alimentos e apenas 14,7% são ativas no tempo livre. Preocupa a proporção de pessoas que consumem de refrigerantes, produtos gordurosos e o sedentarismo no país
Leia: http://portal.saude.gov.br

Dieta rica em pão branco aumenta o risco de infarto
Dois grandes estudos divulgados nesta semana reacendem a discussão sobre os riscos, para o sistema cardiovascular, do alto consumo de carboidratos refinados, presentes em pães brancos e biscoitos.
Leia: http://www1.folha.uol.com.br

Remédio pode atacar obesidade e câncer
O plano dos pesquisadores é diminuir o suprimento de sangue que chega até o tecido adiposo (formado por gordura), o que levaria à perda de peso nos pacientes.
Leia: http://www1.folha.uol.com.br

Herbalife e o Santos Futebol Clube
A Herbalife do Brasil é a nova Patrocinadora Nutricional do Santos Futebol Clube. Assista a coletiva de imprensa:
Parte 1: http://www.youtube.com
Parte 2: http://www.youtube.com

O famoso chef Jamie Oliver foi o vencedor do Prêmio TED de 2010 no início deste mês.

Aos que não conhecem, o TED (Tecnologia, Entretenimento e Design) é uma conferência que desde 1984 divulga idéias criadas por profissionais brilhantes nestas 3 áreas. Os palestrantes convidados tem 18 minutos para apresentar suas idéias e o site do evento tem as palestras gravadas. Mais de 300 palestras já estão com legendas em Português!

O Prêmio TED entitula o palestrante com um “desejo que pode mudar o mundo” e um prêmio de 100 mil dólares para que sirva como uma “varinha mágica” para ajudar na realização deste desejo.

O desejo de Jamie Oliver: “Desejo sua ajuda na criação de um movimento forte e sustentável para educar cada criança sobre comida, inspirar famílias a cozinhar novamente e incentivar pessoas em todos os lugares a lutar contra a obesidade”.

A palestra é imperdível (ok, ele estourou alguns minutinhos dos 18 minutos, mas ninguém pode reclamar. Foi um Show!). Eu me cadastrei como tradutor voluntário do TED para o Brasil e já solicitei a tradução oficial desta palestra no site do TED. Enquanto o pedido está em avaliação, fiz minha legenda não-oficial e publico no blog para vocês não deixarem de ver o espetáculo apresentado por Jamie Oliver:

Caso você queira saber mais (em Inglês), clique:

• Palestra de Jamie Oliver no site oficial do TED
• A petição on-line do projeto de Jamie Oliver
• O plano e necessidades para o projeto

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Lanche equilibrado, criança saudável
Além da preocupação com a melhor escola e com o aprendizado do filho, os pais precisam estar atentos à alimentação das crianças. Garantir um lanche equilibrado é fundamental para o desenvolvimento dela.
Fonte: http://www.opovo.com.br

Meu filho come mal em casa e na escola. O que fazer?
Todos os pais desejam que seus filhos cresçam fortes e saudáveis, resistentes a doenças. Neste caso, o segredo é um só: boa alimentação.
Fonte: http://www2.uol.com.br

Fumar na adolescência pode causar depressão na vida adulta
O vício de jovens em cigarros pode levar à depressão na vida adulta, sugere um estudo americano publicado na edição desta semana da revista científica Neuropsychopharmacology
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Crianças em boa forma física tiram melhores notas na escola
Crianças que praticam regularmente alguma atividade física tiram notas mais altas do que colegas com hábitos sedentários.
Fonte: http://www2.uol.com.br

Crianças obesas têm 77% de chance de se tornarem adultos obesos
A obesidade é uma epidemia mundial. Nos Estados Unidos, dados de 2002 indicam uma prevalência de 31% de sobrepeso e obesidade na faixa etária de 6 a 18 anos.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br

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Estudo ajuda a desvendar efeitos do chocolate na saúde cardiovascular
Um estudo publicado na edição de dezembro da revista científica Southern Medical Journal ajuda a explicar os efeitos benéficos do chocolate amargo para a saúde cardiovascular.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br

Pesquisa da ESALQ observa ação antioxidante de ervas adicionadas em óleo de castanha do Pará
O emprego de ervas aromáticas como antioxidantes naturais tem se destacado na indústria de alimentos, quer na forma de extratos, quer in natura.
Fonte: http://www.expressomt.com.br

Espiritualidade é essencial para o bem-estar das crianças
Um novo estudo sugere que a espiritualidade, e não as práticas religiosas, determinam o nível de felicidade das crianças.
Fonte: http://www.diariodasaude.com.br

Obesidade aumenta risco de câncer de ovário, diz estudo
Um estudo conduzido por cientistas americanos sugere que entre as mulheres que nunca se submeteram a tratamentos de reposição hormonal na menopausa, as obesas têm um risco maior de desenvolver câncer de ovário do que mulheres em seu peso normal.
Fonte: http://www.atribunanews.com.br

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Obesidade é a grande responsável pelo aumento do número de hipertensos
Essa doença é reconhecida como o principal fator de risco para as doenças cardiovasculares, como o ataque cardíaco e o derrame cerebral.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br

Veja 9 dicas tecnológicas para ajudá-lo a entrar em forma em 2009
Uma de suas promessas de ano novo foi fazer dieta? Conheça 9 gadgets que tornarão a tarefa de perder peso menos chata.
Fonte: http://idgnow.uol.com.br

Dormir demais pode ter impacto negativo no colesterol?
Idosos e pessoas de meia-idade que dormem demais apresentam maiores níveis de colesterol total e menos colesterol “bom” (HDL).
Fonte: http://blogboasaude.zip.net

Nos EUA, a prevalência de obesidade e obesidade mórbida cresce 50 e 100%
Estima-se que nos Estados Unidos, cerca de 65% da população apresenta excesso de peso e 40% seja obesa.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br

Mesmo com tratamento, o número das células de gordura não diminui após os 20 anos
Um interessante estudo realizado por pesquisadores da Dinamarca, sugere que o número das células de gordura, chamadas de adipócitos, não diminui após os 20 anos de idade, em obesos submetidos ao tratamento da doença.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br

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Saiba como aumentar a proporção de fibras em sua dieta
As fibras, mesmo com todos os seus comprovados efeitos benéficos e protetores a saúde, infelizmente não consumidas adequadamente pela população.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/nutricao.php?id=2097

Conheça as 5 regras básicas, quando o assunto é tratamento da obesidade
Regra 1: o tratamento da obesidade não deve visar apenas objetivos estéticos. Regra 2…
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/obesidade-e-emagrecimento.php?id=2099

Como evitar placas bacterianas bucais?
Às vezes, uma ferida na boca produzida por uma mordida acidental ou um corte pode levar à formação de placas bacterianas, que causam desconforto e até dor. Para evitá-las, siga esses conselhos.
Fonte: http://bemsimples.uol.com.br/pages/viewpage.action?pageId=12091489

Cera de ouvido
Enfim, o que é e quando devemos limpar nossos ouvidos?
Fonte: http://sentirbem.uol.com.br/index.php?modulo=colunistas_mat&id_col=10&id_mat=174

Veja dicas para uma boa dieta de início de ano
Para quem exagerou na comida e na bebida no fim do ano, o primeiro passo é não ter pressa em emagrecer. Veja um cardápio com sugestões para quem quer perder peso.
Fonte: http://g1.globo.com/jornalhoje/0,,MUL943775-16022,00-VEJA+DICAS+PARA+UMA+BOA+DIETA+DE+INICIO+DE+ANO.html

Pesquisa revela dietas feitas com base no índice glicêmico dos alimentos
Os alimentos refinados, na maioria dos casos não possui fibras e esses apresentam um alto índice glicêmico, enquanto os alimentos integrais têm baixo índices.
Fonte: http://www.opovo.com.br/saude/847850.html

Caminhada pode ajudar a conter vício por chocolate
Um novo estudo da Universidade de Exeter, no Reino Unido, traz esperança para aqueles que querem controlar seu desejo excessivo por chocolates.
http://blogboasaude.zip.net/arch2008-11-16_2008-11-22.html#2008_11-17_12_11_01-119648571-0

Emagrecer é perder peso?
Emagrecer e perder peso: Muitas pessoas confundem o significado dos termos
http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=fitnews_mat&type=1&url_id=3161

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Estudo associa taxa cardíaca alta ao desenvolvimento de obesidade e diabetes
Ter a freqüência cardíaca alta em período de repouso pode levar ao desenvolvimento de obesidade e diabetes.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br/news/index.cfm?news_id=7907

Cuidados para se evitar o mal-estar
Por isso, quem deseja ter somente lembranças agradáveis das festas de final e início de ano, deve adotar os seguintes cuidados quanto à comida e à bebida.
Fonte: http://www1.uol.com.br/bemzen/ultnot/artigos/ult192u249.htm

Fruta "sem graça" também tem valor nutricional
Uma fruta que não é doce nem saborosa tem as mesmas vitaminas de uma fruta apetitosa? Ainda vale a pena comê-la?
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/2008/12/15/ult4477u1191.jhtm

Pediatra come apenas alimentos orgânicos por três anos
Frutas, vegetais e animais podem ser 100% orgânicos. E as pessoas?
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/2008/12/15/ult4477u1188.jhtm

Médica alerta para aumento do risco de contrair hepatite no verão
A hepatologista Suzane Kioko Ono-Nita alerta para o aumento dos riscos das pessoas contraírem hepatite A, doença altamente contagiosa, cuja transmissão ocorre, geralmente, pela ingestão de água ou alimentos contaminados com o vírus.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/estado/2008/12/15/ult4513u1842.jhtm

Risco de ser obeso está no cérebro, segundo estudo
A obesidade poderia ser "uma coisa mental", em vez de uma disfunção metabólica, afirma um novo estudo que revela a existência de seis genes vinculados a essa condição.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/efe/2008/12/15/ult4429u1943.jhtm

Cérebro tem papel dominante no controle do apetite
Cientistas de vários países descobriram sete novas variantes genéticas que sugerem que a obesidade é, em grande parte, um problema da mente.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/bbc/2008/12/15/ult4432u1906.jhtm

Você é um falso (a) magro (a)?
A obesidade caracteriza-se por um aumento do peso, às custas de um acúmulo excessivo de gordura.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/cuidados-com-seu-familiar.php?id=1926

Peixe: alimento fundamental para uma vida saudável e duradoura
O peixe é realmente indispensável em um cardápio saudável.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/cuidados-com-seu-familiar.php?id=1931

Quando devemos suspeitar de um ataque cardíaco?
O infarto do miocárdio (ataque cardíaco), é a principal causa de morte no mundo ocidental.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/qualidade-de-vida.php?id=1922

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Exercício aeróbico inibe apetite
Um estudo realizado na Grã-Bretanha indica que exercícios aeróbicos, como a caminhada e a corrida, são mais eficazes na inibição do apetite do que as chamadas atividades anaeróbicas, como a musculação.
Fonte: http://www.bbc.co.uk

Risco de obesidade está no cérebro, diz estudo internacional
A identificação de seis novos fatores de risco genético com impacto no cérebro e que predispõem à obesidade sugere que os genes estão programados para comer muito.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Cuidados com a prática de exercícios físicos durante o verão
Durante o verão , o clima favorável e até a disponibilidade de tempo proporcionada pelo período de férias, incentiva os indivíduos sedentários, a iniciarem atividades físicas.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br

Formas alternativas e gostosas de comer frutas
As frutas são alimentos riquíssimos em vitaminas, minerais e fibras, além disso, oferecem um pequeno valor calórico quando consumidas de forma adequada.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br

Síndrome metabólica agrava o quadro de mulheres hipertensas
A síndrome metabólica é um transtorno complexo, caracterizado por um agrupamento de fatores de risco cardiovasculares, relacionados com resistência a ação da insulina e obesidade central.  
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br

Obesidade é a grande responsável pelo aumento dos casos de hipertensão arterial
Essa doença, por sua grande prevalência na população adulta , é reconhecida como o principal fator de risco para as doenças cardiovasculares, como o ataque cardíaco e o derrame cerebral.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br