Mais Nutrição

Pare de devorar pacotes de bolacha e aprenda a aliviar suas tensões
Aquele jeans do tempo do colégio ou um certo tubinho preto indefectível guardado há muito podem ser seus de novo, à condição de fazer ajustes, não nas roupas, mas na sua cabeça.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Homens obesos têm menos desejo sexual e mais doenças
A relação entre obesidade e disfunção erétil, que já havia sido detectada antes, foi confirmada. O estudo mostrou que o problema é 2,5 vezes mais frequente entre homens acima do peso ou obesos.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Gengivite pode causar problemas cardíacos
Cardiologistas devem investigar presença da gengivite em seus pacientes.
Fonte: http://www.minhavida.com.br

Dieta rica em carne pode antecipar menstruação, diz estudo
Uma pesquisa da Universidade de Brighton, no Reino Unido, sugere que meninas que têm uma dieta rica em carne podem começar a menstruar antes que outras adolescentes.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Brasileiros bebem mais e fumam menos, aponta pesquisa
A população brasileira está ingerindo mais bebida alcoólica e fumando menos.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Maioria dos adolescentes é sedentária; um terço está acima do peso
Pelos critérios da Organização Mundial de Saúde, menos da metade dos adolescentes brasileiros podem ser considerados ativos do ponto de vista físico. Quase um terço deles está acima do peso.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Passar muito tempo sentado prejudica o corpo e o organismo
Dor nas costas e circulação comprometida são alguns dos malefícios.
Fonte: http://www.minhavida.com.br

OMS publica orientações sobre uso de remédios para crianças
A OMS publicou na última sexta-feira um conjunto de orientações voltadas para médicos sobre como usar mais de 240 remédios essenciais para crianças com menos de 13 anos.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Estudo: arroz branco favorece desenvolvimento de diabetes
Consumir arroz branco frequentemente favorece o aparecimento do diabetes tipo 2, enquanto que o risco de ter a doença é reduzido com o consumo de arroz integral, indica estudo.
Fonte: http://noticias.terra.com.br

Café e chá protegem contra problemas cardíacos
Tomar várias xícaras de café ou chá por dia pode proteger o consumidor de doenças cardíacas.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Sumo de laranja reduz efeitos negativos da fast food
Antioxidantes ajudam a eliminar radicais livres
Fonte: http://www.cienciahoje.pt

Quer salvar o planeta? Pare de comer carne, diz ONU
A Terra poderá ser o lar de cerca de 9 bilhões de pessoas em 2050 – e todos vão precisar comer.
Fonte: http://www.diariodasaude.com.br

Americana tenta ser a mulher mais pesada do mundo
Donna Simpson, 42, pesa mais de 270 quilos e pretende chegar a mil libras (455 quilos).
Fonte: http://oglobo.globo.com

Memória feminina é 15% melhor do que masculina
Um estudo com 10 mil pessoas na faixa dos 50 anos constatou que a memória feminina é 15% melhor do que a masculina.
Fonte: http://www.minhavida.com.br

McDonald’s anuncia recall de milhões de copos nos EUA
O motivo é a presença de cádmio nos desenhos pintados nos copos.
Fonte: http://verdesmares.globo.com

Pesquisa sugere que asma, rinite e dermatite podem ser mesmo problema
A única diferença é a parte do organismo em que eles se manifestam: a pele, o pulmão e o nariz.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

O Dr. Ignarro, ganhador do Prêmio Nobel e membro do Conselho Científico e Nutricional da Herbalife, publicou no Twitter um link com uma imagem com informações curiosas.

Publico a imagem abaixo e traduzo algumas das informações:

A média mundial de consumação de refrigerante é de 89,8 litros por pessoa em um ano!

• Japão – 21,6 litros
• Irlanda – 126 litros
• Austrália – 100 litros
• Estados Unidos – 216 litros

Americanos bebem 49,78 bilhões de litros em um ano!

A indústria dos refrigerantes gera 50 bilhões de dólares por ano:

• Coca-Cola – 60%
• Pepsi – 25%
• Outros 15%

Quantidade de cafeína em miligramas:

• Diet Coke – 45,6 mg
• Pepsi – 37,5 mg
• Coca-Cola clássica – 34 mg
• Sprite – 0mg

21% de todo açúcar da dieta comum norte-americana vem dos refrigerantes.

Você sabia?

• Beber 2 refrigerantes por semana aumenta o risco de câncer no pâncreas em 87%
• Beber 1 refrigerante por dia aumenta o risco da síndrome metabólica em 44% e aumenta o risco da obesidade infantil em 60%.
• Beber 2 refrigerantes por dia aumenta o risco de gota em 85%

Via: Online Schools

O famoso chef Jamie Oliver foi o vencedor do Prêmio TED de 2010 no início deste mês.

Aos que não conhecem, o TED (Tecnologia, Entretenimento e Design) é uma conferência que desde 1984 divulga idéias criadas por profissionais brilhantes nestas 3 áreas. Os palestrantes convidados tem 18 minutos para apresentar suas idéias e o site do evento tem as palestras gravadas. Mais de 300 palestras já estão com legendas em Português!

O Prêmio TED entitula o palestrante com um “desejo que pode mudar o mundo” e um prêmio de 100 mil dólares para que sirva como uma “varinha mágica” para ajudar na realização deste desejo.

O desejo de Jamie Oliver: “Desejo sua ajuda na criação de um movimento forte e sustentável para educar cada criança sobre comida, inspirar famílias a cozinhar novamente e incentivar pessoas em todos os lugares a lutar contra a obesidade”.

A palestra é imperdível (ok, ele estourou alguns minutinhos dos 18 minutos, mas ninguém pode reclamar. Foi um Show!). Eu me cadastrei como tradutor voluntário do TED para o Brasil e já solicitei a tradução oficial desta palestra no site do TED. Enquanto o pedido está em avaliação, fiz minha legenda não-oficial e publico no blog para vocês não deixarem de ver o espetáculo apresentado por Jamie Oliver:

Caso você queira saber mais (em Inglês), clique:

• Palestra de Jamie Oliver no site oficial do TED
• A petição on-line do projeto de Jamie Oliver
• O plano e necessidades para o projeto

Dieta saudável pode evitar até 19% de casos de câncer
Somente o controle de peso já poderia reduzir em 13% os casos registrados atualmente.
http://opovo.uol.com.br

Prisão de ventre pode ser tratada com a ingestão de alimentos ricos em fibras
Problemas de intestino preso atingem mais de 30% da população brasileira, em sua maioria mulheres.
http://www.nutricaosadia.com.br

Dormir bem emagrece
Boas noites de sono são ótimas aliadas da dieta.
http://boaforma.abril.com.br

Cerca de 50% dos restaurantes dos EUA servem mais calorias do que declaram
E alguns, inclusive, até o dobro do valor energético indicado!
http://www1.folha.uol.com.br

Brasil eleva contraindicação de remédio para emagrecer proibido na Europa
A Anvisa ampliou a contraindicação para o uso da sibutramina.
http://www1.folha.uol.com.br

Produtos com ovo, leite e amendoim podem ter alerta para alergia
O já conhecido alerta “contém glúten” pode ganhar a companhia de outros avisos sobre a presença, em alimentos, cosméticos e produtos de uso pessoal, das principais substâncias que causam alergias.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Exercício prepara o corpo para enfrentar os desgastes
Começar cedo a praticar atividades físicas garante um corpo mais preparado para enfrentar os desgastes naturais da idade.
Fonte: http://www.opovo.com.br

Açúcar e vitamina C podem potencializar efeitos benéficos do chá verde
Diversos estudos trazem evidências de benefícios para a saúde no consumo de chá verde, incluindo o combate à obesidade e a prevenção a doenças cardiovasculares e a alguns tipos de câncer.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br

Desvendando os mitos das dietas
Não adianta se desesperar: emagrecer leva tempo
Fonte: http://minhavida.uol.com.br

Alimentação saudável e mais disposição
Você é o que você come. A máxima está ficando cada vez mais popular e começa a mudar a maneira de encarar a alimentação.
Fonte: http://www.opovo.com.br

Ganho de peso não significa ganho de gordura
É comum as pessoas confundirem aumento de peso com aumento de gordura corporal. Nosso peso na balança é: ossos, órgãos, pele, água, gordura e músculos.
Fonte: http://www2.uol.com.br

Exercício físico ajuda a regular apetite
Um motivo novo e mais sutil para se exercitar quando o excesso de peso se transforma em obesidade: a atividade física faz com que o cérebro envie ao corpo ordens para comer menos.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

50% desistem da academia nos primeiros três meses, aponta pesquisa
Explicação pode estar na falta de motivação, falta de metas definidas com prazo e frágil vínculo com a academia
Fonte: http://www2.uol.com.br

Sedentarismo: Por que faz tão mal ficar parado?
Cerca de 70% da população mundial sofre os riscos do sedentarismo, responsável por mais de 50% das mortes por infarto.
Fonte: http://www2.uol.com.br

Quantas horas são ideais para uma boa noite de sono?
A resposta para a pergunta do título envolve diversos fatores.
Fonte: http://noticias.uol.com.br

Estilo de vida é o maior vilão da saúde do homem, diz estudo
As principais complicações de saúde enfrentadas pelos homens são decorrentes do estilo de vida, como sedentarismo, obesidade, tabagismo e estresse, aliados a falta de exames de rotinas e cuidados preventivos.
Fonte: http://noticias.uol.com.br

Estilo de vida saudável é decisivo para prevenir o Mal de Alzheimer
Atividade física diminui em até 41% as chances de a doença surgir
Fonte: http://www.minhavida.com.br

Ômega-3 previne e trata as doenças cardiovasculares
Os ômega-3 parecem ter um papel duplo na batalha contra as doenças cardiovasculares.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/

Chá verde pode diminuir a propagação do câncer de próstata
Um estudo recente demonstrou que compostos ativos encontrados no chá verde podem diminuir a progressão do câncer de próstata.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br

Falta de magnésio aumenta riscos de envelhecimento precoce
Micronutriente encontrado em vegetais de folhas verdes e grãos integrais é importante na prevenção de doenças como pressão alta, problemas cardiovasculares, diabetes e osteosporose.
Fonte: http://www2.uol.com.br

Dieta pobre em carboidratos danifica as artérias
Cientistas americanos sugerem que as dietas pobres em carboidratos e ricas em proteínas aumentam o risco de infartos e ataques cardíacos porque causam danos nas artérias.
Fonte: http://www.bbc.co.uk

Dieta e exercício combinados diminui risco de desenvolver Alzheimer
Pessoas mais velhas que se exercitam parecem ter menos risco de desenvolver mal de Alzheimer.
Fonte: http://noticias.uol.com.br

Fumo provocou mais de 15 mil derrames em 5 anos no RJ
Estudo divulgado pela Secretaria Estadual de Saúde do Rio de Janeiro mostra que 82 mil pacientes com doenças decorrentes do tabagismo foram atendidos nas unidades hospitalares do Estado nos últimos cinco anos.
Fonte: http://noticias.terra.com.br

Estilo de vida saudável reduz o risco de doenças crônicas
Alguns fatores, como praticar esportes, diminuem as chances em até 80%
Fonte: http://www.minhavida.com.br

RefrigerANTE
Fico impressionado com a quantidade de refrigerantes que é consumido hoje em dia. No almoço, no lanche, no jantar.
Fonte: http://www.opovo.com.br

50% desistem da academia nos primeiros três meses, aponta pesquisa
Explicação pode estar na falta de motivação, falta de metas definidas com prazo e frágil vínculo com a academia
Fonte: http://www2.uol.com.br

Falta de sono causa mais danos à saúde de mulheres
Especialistas afirmam que a noite de sono deve ter oito horas. Uma pesquisa britânica sugere que a falta de sono aumenta mais o risco de doenças cardíacas em mulheres do que em homens.
Fonte: http://www.bbc.co.uk