Mais Nutrição

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Muita noitada e pouco sono podem trazer problemas
Noites mal dormidas afetam a capacidade de concentração e causam sonolência, cansaço e limitação do raciocínio.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/folha/ciencia/ult306u482467.shtml

Dedo mindinho é mais importante do que parece
O dedo mindinho, o humilde dedo número cinco da mão, há muito tempo é visto como um acessório decorativo. O que perderíamos se não tivéssemos esse dedinho?
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/2008/12/22/ult4477u1210.jhtm

Pesquisa mostra que mulheres são mais sedentárias
No Brasil, a boa forma beira a obsessão, principalmente entre as mulheres. Mas os números frustram as expectativas.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/estado/2008/12/23/ult4513u1868.jhtm

Oito Dicas para estimular as crianças a comer frutas e verduras
A gente sabe: é difícil. Que charme tem um chuchu perto de um picolé? O que dá mais água na boca: uma folha de alface ou um brigadeiro?
Fonte: http://bebe.abril.uol.com.br/03_05/alimentacao/conteudo_246667.php

Pílula brasileira ilegal para emagrecimento preocupa EUA
A entrada ilegal nos EUA de pílulas de emagrecimento fabricadas no Brasil têm colocado médicos e a polícia americana em alerta.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u482946.shtml

Pesquisa do Idec indica excesso de gordura em panetones
Pesquisa realizada pelo Idec com panetones e chocotones de diversas marcas encontrou gordura trans em 39,5% dos produtos analisados.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/estado/2008/12/24/ult4513u1869.jhtm

Dormir uma hora a mais por noite reduz risco de problemas cardíacos
Dormir uma hora a mais por noite pode reduzir o risco de calcificação das artérias, um dos primeiros sintomas das doenças cardiovasculares.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/folha/ciencia/ult306u483073.shtml

Para ler mais:

• Notícias – 19-Dez-2008
• Notícias – 08-Dez-2008
• Notícias – 17-Dez-2008
• Notícias – 01-Nov-2008
• Notícias – 22-Dez-2008

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Ceia de Natal - erros freqüentes
Que perigos podem estar escondidos por trás do delicioso banquete de natal? Aparentemente inofensiva e despertando a gula dos convidados, a mesa de Natal, pode fazer valer a afirmativa que diz: “As aparências enganam”.
Fonte: http://www.opovo.com.br

Obesidade infantil ’se define antes dos cinco anos’
A obesidade infantil pode estar determinada antes dos cinco anos de idade, de acordo com um estudo britânico publicado na revista Pediatrics, que acompanhou 233 crianças do nascimento à puberdade na Grã-Bretanha.
Fonte: http://www.bbc.co.uk

Cérebro ‘tem papel dominante no controle do apetite’
Cientistas de vários países descobriram sete novas variantes genéticas que sugerem que a obesidade é, em grande parte, um problema da mente.
Fonte: http://www.bbc.co.uk

Veja um exemplo de cardápio de 2.000 kcal
Embora as necessidades energéticas de cada um envolvam variáveis como sexo, constituição física, nível de atividade física e metabolismo, o número constitui uma média do quanto precisamos consumir para mantermos nossas funções vitais, sem ganhar ou perder peso.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br

Nutricionista dá dicas para diminuir o estrago na dieta no fim do ano
Se você prestar atenção às porções dos alimentos consumidos durante as festas de fim de ano, é possível comer e beber de tudo sem alterar muito o seu saldo de calorias.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br

Com 1.000 kcal a mais por dia, é possível engordar 1 kg em uma semana
Se você quer calcular o estrago com antecedência, a conta é simples: a cada 7.000 calorias extras, você acumula um quilo.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br

Veja quantas calorias você consome em festas, bares ou happy hours
Monte seu cardápio e veja o estrago no cálculo das calorias!
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br

Para ler mais:

• Notícias – 17-Dez-2008
• Notícias – 19-Dez-2008
• Notícias – 12-Out-2008
• Notícias – 25-Dez-2008
• Notícias – 05-Dez-2008

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Como perder quase 1kg por semana?
Basta o inverno desaparecer para a preocupação com a boa forma ser o foco de homens e mulheres. Prova disso, é a grande procura por spas em todo o país.
Fonte: http://sentirbem.uol.com.br/index.php?modulo=beleza&id=13

Estudo associa obesidade infantil ao desenvolvimento de asma
Um estudo realizado pela Universidade do Estado do Kansas, nos Estados Unidos, descobriu uma relação entre a obesidade infantil e a asma.
Fonte: http://www.opantaneiro.com.br/noticias/online.asp?id=79380

Ministro lança minissérie educativa com dicas sobre saúde
O ministro da Saúde, José Gomes Temporão, lançou ontem o programa Vila Saúde e solicitou a representantes de emissoras de TV públicas e corporativas apoio na exibição dos capítulos da minissérie que tem o objetivo de estimular a vida saudável por meio de dicas e informações úteis à saúde.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/estado/2008/12/16/ult4513u1847.jhtm

Evite que o computador afete a sua saúde
Preste atenção aos seguintes conselhos para evitar dores no pescoço, nas costas e na cintura provocadas pelo uso intenso do computador.
Fonte: http://bemsimples.uol.com.br/pages/viewpage.action?pageId=12091459

Alimentar-se bem , começa com um bom café da manhã
O café da manhã ou desjejum apresenta um importante papel no que se refere à alimentação, por ser a primeira fonte de nutrientes que o corpo recebe para garantir a energia necessária às atividades de cada indivíduo durante o seu dia.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/cozinhando-para-familia.php?id=1939

Pessoas que roncam queimam mais calorias durante o sono
Pessoas que roncam queimam mais calorias enquanto dormem, segundo pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos EUA.
Fonte: http://blogboasaude.zip.net/arch2008-12-14_2008-12-20.html#2008_12-17_11_24_24-119648571-0

Médicos lançam Dicionário Brasileiro de Nutrologia em São Paulo
Com 4.646 verbetes, a obra levou cinco de anos de pesquisa, segundo os autores, e está voltada para médicos, principalmente nutrólogos, além de estudantes, professores e profissionais de saúde da área.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/estado/2008/12/17/ult4513u1852.jhtm

Anvisa proíbe recomendação de famosos para uso de remédios
As propagandas de medicamentos isentos de prescrição médica não poderão mais exibir a imagem ou voz de famosos recomendando o medicamento ou sugerindo que fazem uso dele.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u480814.shtml

Uso de antiinflamatórios pode causar complicações gastrointestinais
O uso de medicamentos antiinflamatórios, como a aspirina, tem se tornado cada vez mais comum em todo o mundo. Porém, nos Estados Unidos, essas drogas continuam sendo associadas a problemas gastrointestinais.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br/news/index.cfm?news_id=7913

Dicas para não se deprimir no final do ano
De alguns anos para cá, nota-se o crescente número de pessoas que se referem às festas de fim de ano como uma causa de estorvo, tristeza e frustração.
Fonte: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/solidao_fim_de_ano.htm

Ouvir músicas agradáveis é um hábito benéfico para o coração
Um estudo recente, sugere pela primeira vez,  que ouvir músicas agradáveis pode ser um hábito benéfico para o sistema cardiovascular.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/risco-cardiovascular.php?id=1965

Comer à noite não engorda mais, dizem pesquisadores
Comer à noite não engorda mais do que comer a qualquer outra hora do dia, segundo pesquisa.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/bbc/2008/12/18/ult4432u1922.jhtm

Para ler mais:

• Notícias – 20-Out-2008
• Notícias – 10-Dez-2008
• Notícias – 12-Out-2008
• Notícias – 07-Nov-2008
• Notícias – 01-out-2008

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Estudo associa taxa cardíaca alta ao desenvolvimento de obesidade e diabetes
Ter a freqüência cardíaca alta em período de repouso pode levar ao desenvolvimento de obesidade e diabetes.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br/news/index.cfm?news_id=7907

Cuidados para se evitar o mal-estar
Por isso, quem deseja ter somente lembranças agradáveis das festas de final e início de ano, deve adotar os seguintes cuidados quanto à comida e à bebida.
Fonte: http://www1.uol.com.br/bemzen/ultnot/artigos/ult192u249.htm

Fruta "sem graça" também tem valor nutricional
Uma fruta que não é doce nem saborosa tem as mesmas vitaminas de uma fruta apetitosa? Ainda vale a pena comê-la?
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/2008/12/15/ult4477u1191.jhtm

Pediatra come apenas alimentos orgânicos por três anos
Frutas, vegetais e animais podem ser 100% orgânicos. E as pessoas?
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/2008/12/15/ult4477u1188.jhtm

Médica alerta para aumento do risco de contrair hepatite no verão
A hepatologista Suzane Kioko Ono-Nita alerta para o aumento dos riscos das pessoas contraírem hepatite A, doença altamente contagiosa, cuja transmissão ocorre, geralmente, pela ingestão de água ou alimentos contaminados com o vírus.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/estado/2008/12/15/ult4513u1842.jhtm

Risco de ser obeso está no cérebro, segundo estudo
A obesidade poderia ser "uma coisa mental", em vez de uma disfunção metabólica, afirma um novo estudo que revela a existência de seis genes vinculados a essa condição.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/efe/2008/12/15/ult4429u1943.jhtm

Cérebro tem papel dominante no controle do apetite
Cientistas de vários países descobriram sete novas variantes genéticas que sugerem que a obesidade é, em grande parte, um problema da mente.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/bbc/2008/12/15/ult4432u1906.jhtm

Você é um falso (a) magro (a)?
A obesidade caracteriza-se por um aumento do peso, às custas de um acúmulo excessivo de gordura.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/cuidados-com-seu-familiar.php?id=1926

Peixe: alimento fundamental para uma vida saudável e duradoura
O peixe é realmente indispensável em um cardápio saudável.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/cuidados-com-seu-familiar.php?id=1931

Quando devemos suspeitar de um ataque cardíaco?
O infarto do miocárdio (ataque cardíaco), é a principal causa de morte no mundo ocidental.
Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/qualidade-de-vida.php?id=1922

Para ler mais:

• Notícias – 22-Dez-2008
• Notícias – 25-Dez-2008
• Notícias – 19-Dez-2008
• Notícias – 05-Dez-2008
• Notícias – 10-Dez-2008

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Dormir com maquiagem acelera envelhecimento da pele
Médico ressalta que esses cosméticos impedem que a derme respire corretamente e não retirá-la é o maior erro das mulheres.
Fonte: http://www2.uol.com.br

Mulher morre durante lipoaspiração em clínica fechada
Uma dona de casa, 28 anos, morreu durante uma cirurgia de lipoaspiração em uma das salas do Hospital e Maternidade Santa Margarida, em Palmeiras de Goiás (GO).
Fonte: http://noticias.terra.com.br

Britânica de dieta morre por tomar água em excesso
Mulher seguia regime LighterlLife, que recomenda baixas calorias e água.
Fonte: http://g1.globo.com

Pomadas para pele podem causar alergia em crianças
Sem conhecer os riscos, muitos pais recorrem corriqueiramente a pomadas para a pele, como Caladryl, Nebacetin e Therasona, sem orientação médica e durante um período prolongado.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Confira algumas dicas de saúde para a temporada do verão
É importante aumentar o consumo de líquidos, como água, água de coco e sucos de frutas. A hidratação é essencial pra repor as perdas do organismo, tanto de água quanto de sais minerais.
Fonte: http://www.estadao.com.br

Para ler mais:

• Notícias – 01-out-2008
• Notícias – 08-Dez-2008
• Notícias – 11-Dez-2008
• Notícias – 10-Dez-2008
• Notícias – 07-Nov-2008

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Câncer, a doença que mais matará em 2010
O fumo e a má alimentação - duas condições dos tempos atuais - comprovadamente cobram um preço muito alto.
Fonte: http://veja.abril.com.br

Cerveja pode ser uma grande vilã em épocas de calor
Os dias quentes já anunciam a chegada do verão, e mais que em outras estações do ano, é quando devemos redobrar os cuidados com a hidratação.
Fonte: http://sentirbem.uol.com.br

Amamentar pode ajudar mães a perder o peso adquirido na gravidez
A amamentação pode ajudar as novas mamães a perder o peso que ganharam durante a gravidez
Fonte: http://blogboasaude.zip.net

Atividades físicas podem prevenir futuras dores no corpo
Um estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia indica que a prática de atividades físicas pode proteger, por mais de uma década, contra dores e desconfortos músculo-esqueléticos.
Fonte: http://blogboasaude.zip.net

Obesidade aumenta as chances de ter dores de cabeça
Pessoas com sobrepeso ou obesas são mais propensas a ter dores de cabeça severas e enxaquecas.
Fonte: http://blogboasaude.zip.net

Chocolate ajuda até no desempenho do vestibular
O chocolate sempre foi considerado o inimigo número um das dietas e da vida saudável. Mas a Medicina e a Nutrição estão comprovando que os seus benefícios superam eventuais prejuízos.
Fonte: http://www2.uol.com.br

Acupuntura é melhor do que remédios para dor de cabeça
Uma revisão de 31 estudos mostrou que o tratamento com acupuntura traz melhores resultados do que medicamentos na redução da intensidade e da freqüência das crises.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Mãe estressada, filho obeso
Estudo mostra que a ansiedade da mãe pode estar relacionada ao excesso de peso na criança.
Fonte: http://bebe.abril.uol.com.br

Uma ótima noite de sono ajuda a manter a boa forma
Poucas coisas são tão revigorantes quanto um belo descanso. Aprenda a desligar a chave das preocupações rotineiras para conquistar as cobiçadas horas de sono a que você tem direito.
Fonte: http://claudia.abril.uol.com.br

Para ler mais:

• Notícias – 30-Nov-2008
• Notícias – 23-set-2008
• Notícias – 01-out-2008
• Notícias – 19-Nov-2008
• Notícias – 07-Nov-2008

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Oprah Winfrey engorda e se diz envergonhada por pesar 90 kg
Na edição de janeiro da revista O Magazine, Oprah Winfrey abre o jogo sobre seus problemas com a balança.
Fonte: http://exclusivo.terra.com.br

Ceia de natal perfeita para as crianças
Com a consultoria de uma chef e uma nutricionista, elaboramos algumas receitas para os pequenos também participarem da festa.
Fonte: http://itodas.uol.com.br

Homem é feliz com dinheiro; mulher, com filhos e amigos
Os homens ficam mais felizes quando têm dinheiro, enquanto as mulheres se satisfazem mais com amizades e relacionamentos com os filhos, os colegas e os chefes.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br

Doenças do metabolismo são mais comuns do que se imagina
Segundo especialista, diagnóstico precoce e tratamentos avançados podem garantir vida normal para a maioria dos portadores.
Fonte: http://www.adjorisc.com.br

Medicamentos contra asma podem se perigosos para as crianças
Alguns dos medicamentos mais populares para o tratamento de asma podem ser perigosos demais para as crianças.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br

Para ler mais:

• Notícias – 01-out-2008
• Notícias – 07-Nov-2008
• Notícias – 19-Dez-2008
• Notícias – 11-Dez-2008
• Notícias – 09-Dez-2008

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Nutricionista ensina receitas para preparar uma ceia light
A ceia é uma refeição farta e calórica e os quilinhos a mais, em geral, sempre vêm.
Fonte: http://www2.uol.com.br

Crianças com sobrepeso sofrem mais de ansiedade e depressão
Crianças com sobrepeso são mais propensas a desenvolver sintomas de ansiedade e depressão do que as mais magrinhas.
Fonte: http://blogboasaude.zip.net

Tomar vinho moderadamente pode aumentar níveis de ômega-3
Um estudo italiano que será publicado na edição de janeiro da American Journal of Clinical Nutrition associa o consumo moderado de vinho tinto a maiores níveis de ômega-3.
Fonte: http://blogboasaude.zip.net

Prática regular de exercícios físicos pode melhorar vida sexual
Exercício físico é uma forma bem estabelecida de manter a saúde geral, ajudando a prevenir e a combater a obesidade e muitas doenças relacionadas. E esses benefícios seriam extensivos também à vida sexual.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br

Exercícios respiratórios melhoram qualidade de vida de asmáticos
A prática de exercícios respiratórios pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com asma, reduzindo ansiedade e depressão, mas não diminui a necessidade do uso de medicamentos inaladores.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br

Para ler mais:

• Notícias – 11-Dez-2008
• Notícias – 06-Dez-2008
• Notícias – 22-Dez-2008
• Notícias – 07-Nov-2008
• Notícias – 28-set-2008

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Buscas na internet alimentam hipocondria
Informações sobre saúde disponíveis na internet estão criando uma geração de hipocondríacos cibernéticos - pessoas que, sem razão, temem os piores diagnósticos para seus sintomas após surfar na rede.
Fonte: http://www.portalorm.com.br

Muita TV e Internet prejudicam saúde das crianças
Passar muito tempo assistindo TV, jogando videogames e navegando pela Internet faz com que as crianças fiquem mais sujeitas a diversos problemas de saúde, entre os quais obesidade e fumo.
Fonte: http://tecnologia.terra.com.br

Especialista alerta para cardiopatias
A falta de capacitação da população e dos profissionais de saúde para discernir entre os diferentes tipos de deores no tórax vem contribuindo para as altas taxas de mortalidade por problemas cardíacos no Brasil.
Fonte: http://diariodenatal.dnonline.com.br

Distúrbios de sono prejudicam 10% das crianças no início da vida escolar
Até 10% das crianças começam sua vida escolar já sofrendo de problemas de sono, que podem atrapalhar seu desempenho escolar e causar problemas de comportamento.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br

Teste em panetones aponta dados incorretos
Teste alerta para a alta quantidade de açúcar em uma fatia.
Fonte: http://www.opovo.com.br

Apenas 20% dos executivos cuidam da saúde, aponta levantamento
Apesar dos riscos para a saúde causados pelo estilo de vida moderna, poucos executivos seguem a orientação médica para se prevenir de doenças.
Fonte: http://cienciaesaude.uol.com.br

Para ler mais:

• Notícias – 28-set-2008
• Notícias – 06-Dez-2008
• Notícias – 12-Out-2008
• Notícias – 12-Nov-2008
• Notícias – 17-Dez-2008

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Dietas e beleza dominam blogs, diz Ibope
Pesquisa do Ibope mostra que blogs que exploram temas como dieta, bem-estar e informações sobre beleza e estética têm mais audiência.
Fonte: http://info.abril.com.br

Chefes ruins podem prejudicar a saúde dos funcionários
Chefes arbitrários e insensíveis não apenas elevam o estresse no ambiente de trabalho, mas podem também aumentar o risco de doenças cardíacas em seus funcionários, sugere pesquisa sueca.
Fonte: http://www.bbc.co.uk

Obesidade atinge mais crianças do que desnutrição
Uma alimentação pobre em nutrientes e rica em carboidratos e gordura. Essa foi a fórmula para que o Brasil passasse, em poucos anos, de um país de crianças desnutridas para um país de crianças obesas e sedentárias.
Fonte: http://noticias.terra.com.br

Indústria do bem-estar movimentará US$ 1 trilhão até 2010
De acordo com o norte-americano Paul Zane Pilzer, o segmento que engloba diversos campos, entre eles saúde física e mental e o turismo de saúde, deve alavancar nos próximos anos.
Fonte: http://www.abril.com.br

Para ler mais:

• Notícias – 11-Dez-2008
• Notícias – 17-Dez-2008
• Notícias – 20-Out-2008
• Notícias – 02-set-2008
• Notícias – 01-out-2008