Mais Nutrição

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Estudo ajuda a desvendar efeitos do chocolate na saúde cardiovascular
Um estudo publicado na edição de dezembro da revista científica Southern Medical Journal ajuda a explicar os efeitos benéficos do chocolate amargo para a saúde cardiovascular.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br

Pesquisa da ESALQ observa ação antioxidante de ervas adicionadas em óleo de castanha do Pará
O emprego de ervas aromáticas como antioxidantes naturais tem se destacado na indústria de alimentos, quer na forma de extratos, quer in natura.
Fonte: http://www.expressomt.com.br

Espiritualidade é essencial para o bem-estar das crianças
Um novo estudo sugere que a espiritualidade, e não as práticas religiosas, determinam o nível de felicidade das crianças.
Fonte: http://www.diariodasaude.com.br

Obesidade aumenta risco de câncer de ovário, diz estudo
Um estudo conduzido por cientistas americanos sugere que entre as mulheres que nunca se submeteram a tratamentos de reposição hormonal na menopausa, as obesas têm um risco maior de desenvolver câncer de ovário do que mulheres em seu peso normal.
Fonte: http://www.atribunanews.com.br

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Câncer, a doença que mais matará em 2010
O fumo e a má alimentação – duas condições dos tempos atuais – comprovadamente cobram um preço muito alto.
Fonte: http://veja.abril.com.br

Cerveja pode ser uma grande vilã em épocas de calor
Os dias quentes já anunciam a chegada do verão, e mais que em outras estações do ano, é quando devemos redobrar os cuidados com a hidratação.
Fonte: http://sentirbem.uol.com.br

Amamentar pode ajudar mães a perder o peso adquirido na gravidez
A amamentação pode ajudar as novas mamães a perder o peso que ganharam durante a gravidez
Fonte: http://blogboasaude.zip.net

Atividades físicas podem prevenir futuras dores no corpo
Um estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia indica que a prática de atividades físicas pode proteger, por mais de uma década, contra dores e desconfortos músculo-esqueléticos.
Fonte: http://blogboasaude.zip.net

Obesidade aumenta as chances de ter dores de cabeça
Pessoas com sobrepeso ou obesas são mais propensas a ter dores de cabeça severas e enxaquecas.
Fonte: http://blogboasaude.zip.net

Chocolate ajuda até no desempenho do vestibular
O chocolate sempre foi considerado o inimigo número um das dietas e da vida saudável. Mas a Medicina e a Nutrição estão comprovando que os seus benefícios superam eventuais prejuízos.
Fonte: http://www2.uol.com.br

Acupuntura é melhor do que remédios para dor de cabeça
Uma revisão de 31 estudos mostrou que o tratamento com acupuntura traz melhores resultados do que medicamentos na redução da intensidade e da freqüência das crises.
Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Mãe estressada, filho obeso
Estudo mostra que a ansiedade da mãe pode estar relacionada ao excesso de peso na criança.
Fonte: http://bebe.abril.uol.com.br

Uma ótima noite de sono ajuda a manter a boa forma
Poucas coisas são tão revigorantes quanto um belo descanso. Aprenda a desligar a chave das preocupações rotineiras para conquistar as cobiçadas horas de sono a que você tem direito.
Fonte: http://claudia.abril.uol.com.br

CALMA! Leia antes de correr para aquela barra de chocolates escondida dos filhos embaixo dos legumes (espero que meus filhos não leiam isso).

Um estudo italiano mostrou que um pedaço (bem pequeno) de chocolate amargo diariamente pode ajudar a reduzir uma inflamação que leva a doenças coronárias.

Esse pedaço corresponderia a 6,7 gramas (para comparação, um Baton da Garoto tem 16 gramas) e o estudo informa que chocolate ao leite não teria o mesmo efeito.

O estudo foi conduzido pelos Laboratórios de Pesquisa da Universidade Católica de Campobasso e Instituto Nacional de Câncer de Milão e publicado pelo Jornal de Nutrição.

Para ler sobre o estudo, clique aqui (em Inglês).

Atendendo a pedidos:

• Chocolate Simples – Bata 240ml de Ades original light com 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate. Gelo a adoçante a gosto.
• Chocolate Cremoso – Bata 1 bola grande de sorvete light de creme, baunilha ou menta com 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate. Adoçante a gosto.
• Chocolate com Hortelã – Bata 240ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelã e 2 cubos de gelo com 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate.
• Floresta Negra – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 240ml de Ades original light, 1 banana e 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto.
• Bounty – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 180ml de iogurte de coco light, 90ml de Ades original light. Adoçante e gelo a gosto.
• Exótico – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 180ml de iogurte light de abacaxi, 90ml de Ades original light. Adoçante e gelo a gosto.
• Chocolate Mocha – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 1 colher de chá de café solúvel, 250ml de Ades original light, 1 banana, 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto.
• Italiano – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 120ml de Ades original light, pedras de gelo, 120ml de frozen yogurt de baunilha, 1 colher sopa de café solúvel. Adoçante e gelo a gosto.
• Chocolate Mark Hughes – Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 240ml de Ades original light, 1 xícara de cerejas pretas, 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto.
• Razzmatazz de Framboesa – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 240ml de água, 1/3 de xícara de framboesas, 3 pedras de gelo. Adoçante a gosto.
• Chocolate Melba – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 200ml de iogurte light de pêssego,  6 cubos de gelo.  Adoçante a gosto.
• Chocolate com Hortelã – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 240ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelã, 4-6 cubos de gelo. Adoçante a gosto.
• Capuccino -. 2 colheres de sopa cheia de pó chocolate, 1 banana prata, 240ml de Ades original light, 1 colher de café de nescafé, 1 colher de café de canela em pó, cubos de gelo e adoçante a gosto