Como Usar?


Como Usar?

Para Emagrecer

- Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d’água (250ml).

- Substituir 2 refeições pelo Pó Nutricional. Preferencialmente o café da manhã E o jantar. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.

Para Manter o Peso

- Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d’água (250ml).

- Substituir 1 refeição pelo Pó Nutricional. Preferencialmente o café da manhã OU o jantar. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.

Para Ganhar Massa Muscular

- Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d’água (250ml).

- Não substituir nenhuma refeição pelo Pó Nutricional. Alimentar-se normalmente e tomar o Pó Nutricional após as refeições, no mínimo 3 vezes por dia. Pode usá-lo como lanche. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.

Café da Manhã

Almoço

Jantar

Pó Nutricional

Emagrecer

Substituir

Substituir

Manter o Peso

Substituir (ou jantar)

Substituir (ou café da manhã)

Ganhar Massa Muscular

Tomar após como lanche

Tomar após como lanche

Tomar após como lanche

Fiber & Herb®

2 tabletes

2 tabletes

2 tabletes

Fiberbond ®

2 tabletes

2 tabletes

2 tabletes

Chá Shapeworks™

Tomar no mínimo 2 litros de Chá Shapeworks™.

Thermojetics ® Green

1 tablete às 10:00

1 tablete às 15:00

Protein Powder

Tomar junto com o Shake (observar medida carpal)*

Tomar junto com o Shake (observar medida carpal)*

Tomar junto com o Shake (observar medida carpal)*

Multi-vitaminas e Minerais

1 tablete

1 tablete (Opcional)

1 tablete

Xtra-Cal ®

1 tablete

1 tablete

Herbalifeline® (Ômega 3)

1 tablete às 10:00

1 tablete às 15:00

N-R-G – Pó para bebida

A Qualquer Hora (pode misturar com o chá Shapeworks™)

N-R-G – Tabletes

2 a 4 tabletes ao dia

Firm Cell ®

1 tablete

1 tablete

1 tablete

* Medida carpal: medir circunferência do pulso direito.

- até 15cm = 1 colher de sopa rasa

- de 15cm – 17cm = 2 colheres de sopa rasa

- acima de 17cm = 3 colheres de sopa rasa

43 Responsesso far.

  1. guedes disse:

    Por que em alguns sites estão vendendo produtos abaixo do preço e a herbalife não fa nada.

  2. ecmansur disse:

    Em uma resposta direta, isso é uma questão de lei em nosso país.
    Devo abordar este assunto em breve, aqui no blog.

  3. Analu disse:

    A medida carpal quer dizer qual é o tamanho da estrutura óssea? Se é P, M ou G?
    E a referência de colheres de sopa rasa é por shake ou por dia?

  4. ecmansur disse:

    Analu,
    Isso mesmo.
    Sobre as colheres, é por shake.

  5. Analu disse:

    Muito obrigada!
    Um abraço.

  6. Thania disse:

    Olá Emilio Mansur!!
    Primeiramente gostaria de dizer que vc stá sendo uma benção, tem me ajudado mto seu blog, e as comu no orkut..
    Então, estou tomando os produtos da herbalife, a uns vinte dias, senti q reduzi alguns centimetros,mas só isso, não perdi peso e estou muito desanimada, vi ki vc postou a regra dos 9 na comu, por favor me explike melhor essa regra, e se vc tiver alguma dica, como devo fazer para ter um melhor resultado. Eu estava tomando o cha shape works e 1 firme cel, ia pra academia, depois qdo voltava tomava o shake, e almoçava normal, a tarde tomava o firme cel, o cha, e de tres em tres horas comia alguma coisa, e na janta tomava o shake… Se vc tiver algumas dicas de alimentação, estou tomando os produtos certo?? Obrigado!

  7. ecmansur disse:

    Oi Thania!
    Assista ao vídeo que publiquei.
    Caso ainda tenha dúvidas, deixe-me saber.

    Não acompanhe apenas o peso. Acompanhe suas medidas.
    Quando malhamos, podemos perder gordura e ganhar músculos. Como músculos pesam mais que gordura, perdemos medidas e nem sempre o peso.

    Regra dos 9 dias. Nào gosto muito dela. Qual sua dúvida?

  8. Ticiane disse:

    Olá Emilio estou querendo começar a tomar o Herba Life ,mas como saber o que começar primeiro ?
    Quando compramos o Shake compra se quantidade pra um mês ou pra um certo tempo de tratamento?
    Obrigado!

  9. ecmansur disse:

    Ticiane, enviei uma mensagem para seu e-mail

  10. Igor disse:

    Mansur tudo bem, achei muito legal seu blog, gostaria de fazer uma pergunta que não consigo encaixar na minha cabeça, em algumas palestras o pessoal fala que não pode dar desconto nos produtos. Ex. os shakes.
    Os produtos são tabelados para todos, esses dias minha noiva foi vender um shake já tava tudo certinho uma pessoa abordou essa cliente na rua e disse sobre os produtos e tudo mais, essa cliente da minha noiva disse que já conhecia e sempre compra com uma distribuidora conhecida e ai a pessoa perguntou por quanto ela tava vendendo o shake, a cliente disse o valor e o cara ofereceu por um preço R$ 10,00 mais baixo do que é vendido.
    A nossa sorte é que a cliente gosta muito de Ética e achou sacanagem da pessoa ter eito isso.
    Mas alguns casos não acontece isso.
    Gostaria de saber se isso é válido ou porque as pessoas fazem isso, você poderia falar um pouco sobre isso já que é uma pessoa experiente na empresa.
    Fico muito grato desde já.
    Abraço,
    Igor.

  11. ecmansur disse:

    Oi Igor!

    Já abordei bastante este assunto aqui.
    Veja este texto e leia todos os links do final:
    http://blog2.maisnutricao.com.br/2008/07/27/de-quem-voc-vai-comprar/

    Qualquer coisa, entre em contato.
    Sucesso!!

  12. ecmansur disse:

    Apenas reforçando, leia principalmente este texto aqui:
    http://blog2.maisnutricao.com.br/2008/06/27/mas-no-outro-site-mais-barato/

    []‘s,
    Mansur

  13. evelin disse:

    qntas colheres de leite em pó eu boto??
    pra fazer o shek

  14. ecmansur disse:

    Oi Evenlin!
    Depende do seu gosto e da marca do leite.
    Aqui eu uso leite de caixa, por ser mais barato (faça as contas).
    Quando eu comprava em pó, eu usava o Elegê e usava 2 colheres. Quando ocasionalmente eu comprava Molico, usava 3. Acho o Molico meio “fino” demais.
    Saúde e Sucesso!

  15. Mari disse:

    Olá…
    Qual quantidade de chá deve ser ingerida por dia?
    Tenho tomado uma caneca depois da academia e outra depois do almoço. É pouco? Ouvi dizer que deve ser tomado um litro por dia… mas, aí haja dinheiro, né?!
    Aguardo seu retorno.
    Obrigada.

  16. mansur disse:

    Oi Mari!
    Eu gosto de recomendar 2 litros ao dia, até as 16h.
    Está gostando dos produtos? Caso positivo, compre mais barato!!!

    Como? Visite http://blog2.maisnutricao.com.br/como-comprar/ e me envie suas dúvidas!

    Atenciosamente,
    Emilio Mansur
    Mail/MSN: emilio@mansur.eti.br

  17. jeane alves disse:

    vc conhece um tal de dimmer , que os evs instalam no liquidificador ?

  18. mansur disse:

    Oi jeane!
    Não conheço.

  19. sandrra disse:

    cara fui tomar um sheik hoje muito ruim ..o cara nen sabe o que é medida carpal
    e ainda é supervisor da herbalife que é uma empresa seria..
    e tambem adultera os produtos,, e mais ainda nao coloca na medida que é p ser colocada…o que posso fazer ?
    numa siuaçao desssa?
    com quem poso falar p fazer alguma coisa? tomar uma atitude
    mil bjs

  20. mansur disse:

    1. Mude de Distribuidor.
    2. Denuncie através do e-mail etica@herbalife.com.

    Para mais contatos diretos com a própria Herbalife, veja
    http://blog2.maisnutricao.com.br/apoio-ao-distribuidor/

  21. sandrra disse:

    bom dia meu querido!
    gostaria de saber se vc pode tirar algumas duvidas que estou tendo, sobre espaço vida saudavel..
    se o espaço é uma coisa legal?

    como é servido e a medida certa do skeik:?

    quem pode ter um espaço?

    quais sao os produtos que acompanha a alimentaçao

    qual a medida certa do copo?

    e sobre esse negocio de exencia que estao colocando no sheik se é certo?

    muito obrigado!

    espero que vc possa me ajudar!

  22. mansur disse:

    Oi Sandra! Vamos lá:

    se o espaço é uma coisa legal?
    Sim! Por que não seria? :)

    como é servido e a medida certa do skeik:?
    Os produto devem ser preparados de acordo com o rótulo. Ou seja, a quantidade do shake deve ser de 2 colheres de sopa rasas de sopa, ou usando nossa colher-medida.

    quem pode ter um espaço?
    Qualquer Distribuidor que siga as normas estabelecidas pela companhia. Existem normas a serem seguidas e sempre recomendamos que o responsável do espaço tenha feito “estágio” em outro EVS antes.

    quais sao os produtos que acompanha a alimentaçao
    Não entendi.

    qual a medida certa do copo?
    No EVS as normas indicam copos de 500ml

    e sobre esse negocio de exencia que estao colocando no sheik se é certo?
    Não sei nada sobre isso.

    Vale a pena dizer que eu não trabalho com EVS, mas estagiei em um.

  23. darlene disse:

    mansur td bem? desculpa se estou sendo grossa ou coisa do tipo saiba que não é a minha intenção se o seu produto é ótimo tanto assim pq vc não é mais magro.Desculpa.

  24. mansur disse:

    Oi Darlene!

    Não precisa pedir desculpas :)
    E pela primeira vez vou responder isso pois outras pessoas já fizeram esta pergunta, mas infelizmente não fizeram com educação ou real curiosidade.

    Assim como muitos dos meus clientes, uso a comida como fuga emocional.
    Quando estou com problemas acabo descontando na comida.

    E recentemente perdi o emprego, tivemos um caso sério de saúde na família e tive o carro roubado.
    Nos últimos meses praticamente não existiu Herbalife na minha vida a não ser meus clientes de reposição e algumas notícias no blog.

    Ou seja, não basta ter acesso aos produtos como eu tenho.
    Você precisa usá-los e usá-los corretamente, associando isso, claro, a hábitos saudáveis :)

    Como um cliente me disse certa vez: você é um médico que fuma.
    Eu concordei.

    E uma coisa boa: na semana passada eu voltei a usar os produtos corretamente, ajeitei minha vida profissional e estou botando ordem na vida particular.
    Com a cabeça no lugar fica bem mais fácil :)

    Estou documentando tudo o que tenho feito e penso em fazer posts relatando minha semana.
    Entendeu agora? ;)

  25. Jessica Parente C. disse:

    oie. estou muito animada pra começar a tomar o herbalife pois vi como funcionou para o meu professor que toma ate hj. mas pensei que fosse so substituir 2 refeiçoes pelo shake e tomar as fibras q ja emagrece, mas vi pelos comentarios e outros sites q ha mais coisas…rstrinçao de alimentos ou horarios para se comer. n sou muito gorda…mas n gosto do meu corpo atual, quero emagrecer uns 3/4 kilos.n é muito, e meus pais n sabem pois sempre dizem q n estou gorda.quero saber se so substituindo e tomando as fibras posso emagrecer, comendo o q sou acostumada. responde por favor..

  26. mansur disse:

    Oi Jessica!

    Calma lá :)
    “Restrição” e “horários” eu chamo de “bons hábitos”.
    Acho que a primeira coisa que você deve fazer é repensar essas coisas…

    Saúde e Sucesso!

  27. Mara disse:

    Emílio, falei com a pouco tempo, desculpa mais a ligação caiu e eu não tive como retornar…Preenchi aquelas perguntas de “Como começar?”, aguardo seu retorno. Ah!!!Não esqueça que eu sou diabética. Obrigada pela atenção. Mara

  28. mansur disse:

    Oi Mara!

    Respondi sua avaliação e daqui a pouco mando mais um e-mail pra você :)

    Saúde e Sucesso!

  29. Mari disse:

    Olá, me falaram pra tomar o fiberbond antes das refeições e o firm cell depois, isso esta certo?!

  30. Dani disse:

    como preparo herbalife com leite ninho semi desnatado?

  31. Deusa disse:

    Gostaria de ficar informado de seus posts novos. Muito obrigado.
    ____________________________

  32. mansur disse:

    Olá!

    No final de cada texto, existe um campo chamado “Receba novos textos por e-mail!”.
    Basta cadastrar seu endereço ;)

    Saúde e Sucesso!

  33. Jaja disse:

    Oi,tudo bem?gostaria de saber como tomar o cha, fiberbond e o firme cell e antes ou depois do shake?obrigada

  34. Marcele Soares disse:

    Oi!
    Me chamo marcele tenho 23 anos e peso 135kg, tenho um problema serio com diabetes e tenho elevação de pressão.
    Eu queria saber mas sobre as regras da dieta dos 3 copos!
    Eu comecei a tomar os produtos com uma distribuidora que veio na minha casa através de um tia do meu marido,fiz um teste com ela de tomar 4 dias , e seguimos direitinho no quinto dia eu tinha perdido 6cm de abdômen, achei o máximo , comprei os produtos ontem e estou animada e ao mesmo tempo com medo, estava vendo em alguns sites que muitas pessoas dobrarão de peso,e nao quero que isso aconteça comigo!
    Entao peço a sua opniao , pois to meio perdida !
    bjos obrigado pela sua atençao !

  35. mansur disse:

    Olá Jaja!

    Como foi que seu Distribuidor lhe orientou?
    Quando você paga pelos produtos, também paga pela orientação.

    O chá pode ser usado ao longo do dia. Gosto de usar como opção de lanche.
    Firm Cell pode ser usado junto com as refeições.
    Fiberbond antes.

    Saúde e Sucesso!

  36. mansur disse:

    Oi Marcele!

    Não recomendo e não gosto desta regra.
    Por favor, só a faça com a supervisão e orientação do seu Distribuidor.

    Quando você paga pelos produtos, paga pela orientação e acompanhamento.

    Saúde e Sucesso!

  37. Janaina disse:

    Oi Mansur! Eu começarei a tomar o shake, o NRG e o chá (original) hoje, eu tenho a colher herbalife, mas gostaria de saber como funciona a medida dela, já que está descrito em ml… Resumindo quantas medidas da colher herbalife tenho q usar pra prepara o shake, o NRG e o chá???

  38. mansur disse:

    Olá Janaína!

    Converse sempre com a pessoa quem lhe vendeu os produtos.
    A pessoa que lhe vende deve lhe acompanhar e orientar.
    Isso está embutido nos preços dos produtos.

    Sobre sua pergunta, são 2 medidas da maior colher.

  39. Renata disse:

    Olá gostaria de saber como funciona a regra dos 9 dias? Até quantos quilos pode perder?

  40. gilvanice santana disse:

    boa noite meu nome e gil e gostaria de saber se posso tomar o feberbond depois da refeiçao se eu esquecer obrigada

  41. mansur disse:

    Oi Gil! Manda ver!!! Quanto antes, melhor. Mas se esqueceu, pode tomar.

  42. sara disse:

    Boa noite Mansur!!

    Como nao tenho o habito de visitar blogs constantemente, poderia tb me responder por email? Obgda.

    Minha duvida pode ser igual a de outras tb:

    Fiz uso do shake a muito tempo atras, e voltei a faze-lo novamente e gostaria de saber como prepara-lo, pois nao me recordo a medida.

    Tenha a colher de medidas e uso o leite em po.
    a medida que uso e: 02 de leite em po e uma de shake (15ML). Esta correto?

    Obgda.

  43. mansur disse:

    Oi Sara!
    Basta fazer conforme o rótulo ou conforme você deve ter sido orientada por quem lhe vendeu o shake.
    Simples assim :)

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