Como Usar?
Para Emagrecer
- Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d’água (250ml).
- Substituir 2 refeições pelo Pó Nutricional. Preferencialmente o café da manhã E o jantar. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.
Para Manter o Peso
- Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d’água (250ml).
- Substituir 1 refeição pelo Pó Nutricional. Preferencialmente o café da manhã OU o jantar. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.
Para Ganhar Massa Muscular
- Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d’água (250ml).
- Não substituir nenhuma refeição pelo Pó Nutricional. Alimentar-se normalmente e tomar o Pó Nutricional após as refeições, no mínimo 3 vezes por dia. Pode usá-lo como lanche. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.
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Café da Manhã |
Almoço |
Jantar |
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Pó Nutricional |
Emagrecer |
Substituir |
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Substituir |
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Manter o Peso |
Substituir (ou jantar) |
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Substituir (ou café da manhã) |
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Ganhar Massa Muscular |
Tomar após como lanche |
Tomar após como lanche |
Tomar após como lanche |
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Fiber & Herb® |
2 tabletes |
2 tabletes |
2 tabletes |
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Fiberbond ® |
2 tabletes |
2 tabletes |
2 tabletes |
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Chá Shapeworks™ |
Tomar no mínimo 2 litros de Chá Shapeworks™. |
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Thermojetics ® Green |
1 tablete às 10:00 |
1 tablete às 15:00 |
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Protein Powder |
Tomar junto com o Shake (observar medida carpal)* |
Tomar junto com o Shake (observar medida carpal)* |
Tomar junto com o Shake (observar medida carpal)* |
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Multi-vitaminas e Minerais |
1 tablete |
1 tablete (Opcional) |
1 tablete |
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Xtra-Cal ® |
1 tablete |
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1 tablete |
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Herbalifeline® (Ômega 3) |
1 tablete às 10:00 |
1 tablete às 15:00 |
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N-R-G - Pó para bebida |
A Qualquer Hora (pode misturar com o chá Shapeworks™) |
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N-R-G - Tabletes |
2 a 4 tabletes ao dia |
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Firm Cell ® |
1 tablete |
1 tablete |
1 tablete |
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* Medida carpal: medir circunferência do pulso direito.
- até 15cm = 1 colher de sopa rasa
- de 15cm – 17cm = 2 colheres de sopa rasa
- acima de 17cm = 3 colheres de sopa rasa
