Como Usar?

Para Emagrecer

- Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d’água (250ml).

- Substituir 2 refeições pelo Pó Nutricional. Preferencialmente o café da manhã E o jantar. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.

Para Manter o Peso

- Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d’água (250ml).

- Substituir 1 refeição pelo Pó Nutricional. Preferencialmente o café da manhã OU o jantar. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.

Para Ganhar Massa Muscular

- Tomar os tabletes antes das refeições (30min é o ideal), sempre com 1 copo d’água (250ml).

- Não substituir nenhuma refeição pelo Pó Nutricional. Alimentar-se normalmente e tomar o Pó Nutricional após as refeições, no mínimo 3 vezes por dia. Pode usá-lo como lanche. Prepará-lo diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.

Café da Manhã

Almoço

Jantar

Pó Nutricional

Emagrecer

Substituir

Substituir

Manter o Peso

Substituir (ou jantar)

Substituir (ou café da manhã)

Ganhar Massa Muscular

Tomar após como lanche

Tomar após como lanche

Tomar após como lanche

Fiber & Herb®

2 tabletes

2 tabletes

2 tabletes

Fiberbond ®

2 tabletes

2 tabletes

2 tabletes

Chá Shapeworks™

Tomar no mínimo 2 litros de Chá Shapeworks™.

Thermojetics ® Green

1 tablete às 10:00

1 tablete às 15:00

Protein Powder

Tomar junto com o Shake (observar medida carpal)*

Tomar junto com o Shake (observar medida carpal)*

Tomar junto com o Shake (observar medida carpal)*

Multi-vitaminas e Minerais

1 tablete

1 tablete (Opcional)

1 tablete

Xtra-Cal ®

1 tablete

1 tablete

Herbalifeline® (Ômega 3)

1 tablete às 10:00

1 tablete às 15:00

N-R-G – Pó para bebida

A Qualquer Hora (pode misturar com o chá Shapeworks™)

N-R-G – Tabletes

2 a 4 tabletes ao dia

Firm Cell ®

1 tablete

1 tablete

1 tablete

* Medida carpal: medir circunferência do pulso direito.

- até 15cm = 1 colher de sopa rasa

- de 15cm – 17cm = 2 colheres de sopa rasa

- acima de 17cm = 3 colheres de sopa rasa