BARRA DE CEREAIS
Ingredientes
- 1 xícara de pó nutricional Herbalife sabor chocolate
- 1 xícara de flocos de arroz
- 1/4 xícara de mel
- 1/3 xícara de amendocrem diet
Modo de preparar
Misturar todos os ingredientes e amassar bem até obter uma massa consistente.
Espalhar a massa de forma uniforme em um refratário de 20 x 20cm.
Levar ao freezer por 30 minutos e dividir em 8 pedaços ou barras.
Embalar cada pedaço em papel alumínio.
SORVETE
Ingredientes
- 3 xícaras de chá de pó nutricional Herbalife (sabor de preferência)
- 1 litro de leite
- 1 1/2 xícara de chá de adoçante em pó
- 1 colher de sopa rasa de liga neutra
- 1 colher de sopa rasa de Emustab
- 100 g de creme de leite
Modo de preparar
Bater no liquidificador o leite, o adoçante, 1,5 xícara de chá de Pó Nutricional Herbalife e a liga neutra. Depois de bem batido, divida em duas partes iguais e coloque no congelador por 4 horas ou até congelar.
Depois de congelado:
Para cada parte - picar em pedaços e bater na batedeira por 8 minutos com uma colher Emustab + 50 gramas de Creme de Leite + 1,5 Xícara de Chá de Pó Nutricional Herbalife. Fazer o mesmo para a outra parte.
Depois de bem batido - congelar / consumir.
Sugestão - pode ser feita Torta gelada utilizando esta massa de sorvete.
MOUSE DE MORANGO
Ingredientes
- 3 colheres de pó nutricional Herbalife sabor morango
- 250 ml de água gelada
- 250 ml de água morna
- 1 envelope de gelatina sabor morango
- Morangos picados em pedaços (opcional).
Modo de preparar
Dissolva a gelatina na água morna e acrescente a água gelada.
Coloque este conteúdo em um liquidificador e acrescente o pó nutricional e bata por 2 minutos.
Acrescente os pedaços de morango (não bata mais no Liquidificador) e despeje este conteúdo em pequenas taças.
Leve para gelar.
Sirva gelado.
Alternativa: Decore as taças com morangos inteiros e pode variar com outros sabores de pó nutricional Herbalife (Baunilha, Chocolate e Frutas).
HAMBÚRGUER DE PROTEÍNA DE SOJA
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) de Proteína de Soja granulada já hidratada
- 1 xícara (chá) de aveia flocos finos
- 5 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
- 2 colheres (sopa) de shoyu
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho triturado
- 2 ovos
- sal marinho a gosto
Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes. Modele os hambúrgueres, passe-os na farinha integral ou de rosca. Frite em frigideira antiaderente. Sirva com pão de hambúrguer, alface e tomate (350*).
PATÊ DE ATUM OU SARDINHA
Ingredientes
- 02 colheres rasas de pó nutricional de baunilha
- 02 colheres cheias de maionese light
- 02 colheres de Atum em água sem óleo ou uma lata de sardinha em óleo comestível
- cheiro verde (salsa e cebolinha) picado bem fino
- 01 colher de azeite de oliva
Modo de preparo
Amassar tudo muito bem e usar em torradas, bolachas ou pão de glútem, diet ou light.
MOLHO LIGHT (PARA LEGUMES E FRUTAS)
Ingredientes
- 02 colheres do patê light de sua preferência
- 02 folhas de Alface picada
- 01 tomate pequeno picado
- Orégano (a gosto)
- Salsinha picada (a gosto)
- Cebolinha picada (a gosto)
- Alho poro picado (a gosto)
- Páprica doce (a gosto)
Amassar tudo ou bater no liquidificador.
OUTRAS RECEITAS QUENTES
- CAFÉ - 250 ml de leite desnatado, 1 colher de café solúvel, 6 gotas de adoçante, 2 colheres shake BAUNILHA.
Aqueça o leite no microondas (sem ferver) adicione os ingredientes e bata no liquidificador, shakeira ou mixer.
- CHOCOLATE QUENTE - 250 ml de leite desnatado, 4 gotas de adoçante, 2 colheres de shake de CHOCOLATE.
- CAPUCCINO - 250 ml de leite desnatado, 1 colher café solúvel, canela a gosto, 6 gotas de adoçante, 2 colheres shake CHOCOLATE.
- CANELA - 250 ml de leite desnatado, canela a gosto, adoçante, 2 colheres de shake de BAUNILHA.
- SOPA - 1 envelope de sopa instantânea de 50 calorias, 2 colheres de shake BAUNILHA (prepare conforme as instruções do envelope).
OBSERVAÇÃO: Quando utilizar shakeira para fazer o seu shake quente, balance uma vez e abra a tampa pra sair o ar. Depois pode balançar a vontade sem risco de um acidente indesejado.
Para ler mais:
