Mais Nutrição

Apresentadora:
Alimentação saudável.
O Distribuidor Presidente da Herbalife David Menezes vais nos falar sobre a importância da manutenção do peso saudável e da boa nutrição no século 21. Para dividir com ele estas explicações, estamos também com o Dr. Nataniel Viuniski, médico nutrólogo e membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife.

David Menezes:
Como Distribuidor e consumidor dos produtos da Herbalife há mais de 10 anos, é muito gratificante poder participar deste CD e falar sobre os melhores produtos de nutrição e controle de peso do mundo. Esta é, sem dúvida, uma excelente oportunidade para passarmos informações completas sobre os produtos da Herbalife e sobre os benefícios que trazem para nossa vida.
Existe uma grande necessidade de ajudar as pessoas a entender que precisam mudar sua alimentação e estilo de vida para manter a saúde e controlar o peso.

Apresentadora:
Dr. Nataniel, é cada dia maior o número de pessoas preocupadas em reduzir peso no Brasil. Emagrecer é sempre saudável?

Dr. Nataniel Viuniski:
Antes de qualquer coisa, eu gostaria de cumprimentar o nosso ouvinte e dizer que é muito bom poder falar com você através desde CD sobre assuntos tão importantes e tão falados hoje em dia. Bem, respondendo a sua pergunta, nem sempre é saudável reduzir peso, porque depende da dieta que você escolhe. A forma mais saudável para se obter um bom resultado é reduzindo a gordura corporal com uma boa nutrição. Assim, a saúde geral também melhora e às vezes de uma maneira impressionante. A redução de peso pode ser conquistada mudando os hábitos alimentares, controlando um pouco as calorias e consumindo proteínas de um modo mais saudável.

Apresentadora:
David, o que os cientistas indicam para que esta redução de peso seja feita de forma correta? Atenção ouvintes ao que os cientistas recomendam! Anote aí!

David Menezes:
Como disse o Dr. Nataniel, os alimentos que escolhemos para as nossas refeições determinam a qualidade da nossa alimentação. Por isso é sempre bom evitar os excessos e fazer a opção correta. Por exemplo:

• Consumir alimentos variados e coloridos.
• Evitar o excesso de gorduras, principalmente as saturadas e as trans.
• Comer alimentos com teores suficientes de carboidratos.
• Consumir proteínas de boa qualidade, vitaminas, sais minerais e fibras.
• Beber muita água pura ou sob a forma de chás.
• Evitar o excesso de açúcar e sal.
• E, no caso de ingerir bebidas alcólicas, fazê-lo com moderação, dando preferência ao vinho tinto porque contém antioxidantes.

Apresentadora:
Mas adotar uma alimentação como esta, não fica muito complicado na vida agitada que levamos?

David Menezes:
Realmente. Com a correria do dia-a-dia, a alimentação acaba ficando em segundo plano e isto é um erro.
Para se ter uma alimentação saudável, é importante fazer as escolhas certas.
Dê preferência a alimentos leves, que podem ser frutas, legumes, verduras e alimentos ricos em proteína, como leite, queijos, carnes, aves e peixes ou substitutos de refeição de boa qualidade. O shake da Herbalife é um bom exemplo.
E é sempre bom dizer que comer para ter uma boa saúde e comer para reduzir peso envolve basicamente os mesmos alimentos, não é, Dr. Nataniel?

Dr. Nataniel Viuniski:
Sim. Porque os alimentos que mais despertam a vontade de comer são geralmente muito calóricos e com pouco ou nenhum valor nutricional. Podemos até citar alguns exemplos.

Apresentadora:
Atenção para dicas saudáveis. Anote aí!

Dr. Nataniel Viuniski:
Quando for escolher um aperetivo, prefira palitos de cenoura ou aipo. Em sanduíches ou outros lanches, opte por mostarda, ketchup, geléia diet ou as deliciosas sopas da Herbalife. A salada fica ainda mais leve e saudável se for temperada com vinagre de vinho ou azeite. Dê sempre peferência pra carne de frango, peru sem pele ou peixes magros. E na falta desses alimentos, reforce sua alimentação com o Pó de Proteínas ShapeWorks. Se quiser beber algo, prefira água, refrigerantes dietéticos ou os chás ShapeWorks. Na hora da sobremesa, escolha frutas frescas. E no almoço, é sempre bom consumir vegetais ao vapor. Além de fazer opções inteligentes, mastigue muito bem os alimentos e coma devagar. Outra dica importante é beber, no mínimo, oito copos grandes de água por dia para manter suas células em boas condições, seu organismo limpo e em excelente funcionamento. Faça do horário da refeição um momento prazeroso. Relaxe. Desligue-se dos problemas e escolha companhias e assuntos agradáveis para esses momentos.

Apresentadora:
E como os produtos da Herbalife podem ajudar as pessoas a adotar um estilo de vida mais saudável?

David Menezes:
A boa notícia é que a Herbalife oferece uma linha de produtos de nutrição interna de alta qualidade para ajudar as pessoas a controlar o peso de forma mais saudável. Nas próximas faixas deste CD, você conhecerá mais detalhes sobre cada produto e a maneira correta de consumi-los.

Apresentadora:
David, eu ouvi falar que as pessoas que consomem os produtos da Herbalife conseguem controlar peso de forma natural. Como isso ocorre?

David Menezes:
Os produtos da Herbalife são compostos e preparados por ingredientes alimentícios. Não há tipo algum de droga, princípio ativo, hormônio, anorexígeno, laxante, diurético, saciador de apetite, faciliador da queima calórica ou qualquer outra substância que possa causar dependência ou induzir de forma artificial o emagrecimento. Por isso, dizemos que a redução e o controle de peso ocorrem de forma natural.

Apresentadora:
Alguns produtos da Herbalife contém soja em sua composição. Qual é a soja que a Herbalife usa?

David Menezes:
Nos shakes fabricados nos Estados Unidos exclusivamente para o Brasil, a Herbalife utiliza soja com identidade preservada, que são grãos não geneticamente modificados. Esta soja também está na fórmula do Pó de Proteína. Por trás da qualidade dos produtos Herbalife e da moderna abordagem nutricional que representam, existem os Conselhos Científico e para Assuntos Nutricionais da Herbalife que atuam de forma independente e que congregam respeitados cientistas, médicos e nutricionistas de universidades de prestígio em todo o mundo.

Apresentadora:
E o senhor, Dr. Nataniel, faz parte desse conselho aqui no Brasil, não é?

Dr. Nataniel Viuniski:
Sim. Aqui no Brasil, o Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife é representado por mim, que sou especialista em Nutrologia, mas no mundo, os conselhos são presididos pelos renomados especialistas em Nutrição, o Dr. David Heber, que é Diretor do Centro de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia, em Los Angeles. O Conselho Científico conta também com a participação do Dr. Lou Ignarro, que recebeu o prêmio Nobel de Medicina em 1998.

David Menezes:
Só para complementar, a Herbalife foi fundada em 1980 e está no segmento dos melhores produtos de Nutrição, Controle de Peso e Cuidados Pessoais do mundo em mais de 60 países e posso afirmar que os Conselhos Científico e para Assuntos Nutricionais adotam os mais rigorosos padrões científicos na formulação de todos os produtos Herbalife.

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