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Vídeo: Resoluções Saudáveis – Café da Manhã
Loading ...Quer assunto mais abordado que esse aqui? Café da manhã!!
Vídeo: Resoluções Saudáveis – Calorias Vazias
Ah, eu achava que tava demorando tocarem nesse assunto 
Quer deixar seu shake mais cremoso?
Olho no preço (pesquisados no dia 24/02/2010) e na voltagem!
Bom shake cremoso pra você!
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O Mixer Plus possui design arrojado e tem as funções de triturar e misturar seus alimentos. Além de duas velocidades ele ainda tem a lâmina em aço que facilitará na limpeza, pois não retém cheiro e nem sabor de alimentos preparados. |
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Mixer Bapi Plus.Máxima praticidade, eficiência e conforto na sua cozinha. Mixer completo com 400W de potência acompanha jarra, processador, batedor de clara em neve e suporte para parede. |
Vídeo: Resoluções Saudáveis – Vitamina D
Tenha certeza de estar ingerindo sua dose saudável de vitamina D:
O Desejo de Jamie Oliver
O famoso chef Jamie Oliver foi o vencedor do Prêmio TED de 2010 no início deste mês.
Aos que não conhecem, o TED (Tecnologia, Entretenimento e Design) é uma conferência que desde 1984 divulga idéias criadas por profissionais brilhantes nestas 3 áreas. Os palestrantes convidados tem 18 minutos para apresentar suas idéias e o site do evento tem as palestras gravadas. Mais de 300 palestras já estão com legendas em Português!
O Prêmio TED entitula o palestrante com um “desejo que pode mudar o mundo” e um prêmio de 100 mil dólares para que sirva como uma “varinha mágica” para ajudar na realização deste desejo.
O desejo de Jamie Oliver: “Desejo sua ajuda na criação de um movimento forte e sustentável para educar cada criança sobre comida, inspirar famílias a cozinhar novamente e incentivar pessoas em todos os lugares a lutar contra a obesidade”.
A palestra é imperdível (ok, ele estourou alguns minutinhos dos 18 minutos, mas ninguém pode reclamar. Foi um Show!). Eu me cadastrei como tradutor voluntário do TED para o Brasil e já solicitei a tradução oficial desta palestra no site do TED. Enquanto o pedido está em avaliação, fiz minha legenda não-oficial e publico no blog para vocês não deixarem de ver o espetáculo apresentado por Jamie Oliver:
Caso você queira saber mais (em Inglês), clique:
Notícias: Emagrecer pesa no bolso
Emagrecer pesa no bolso
Mas se você tiver planejamento e paciência dá para chegar lá, sim.
Leia: http://www.diariodepernambuco.com.br
Entra em vigor nova regra da Anvisa para farmácias
A resolução da Anvisa que regulamenta a venda de produtos de conveniência e medicamentos em farmácias entra em vigor nesta quinta-feira (18).
Leia: http://verdesmares.globo.com
Os males do álcool
Como no Carnaval é comum o consumo mais elevado de bebidas alcoólicas é bom estar preparado para se recuperar.
Leia: http://veja.abril.com.br
Para desintoxicar o organismo
A ressaca atrasa a rotina nos dias que seguem o Carnaval. Para retomar as atividades, é importante saber escolher os alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo.
Leia: http://opovo.uol.com.br
Vídeo: Resoluções Saudáveis – Cafeína
Assunto que interessa a muita gente, certo?
Aqui vai o mais novo vídeo do Dr Luigi!
Notícias: Ração Humana, é a melhor opção?
Ração Humana, é a melhor opção?
A nutricionista Flávia Morais avisa que nenhum alimento é bom ou mal para todas as pessoas. Podemos ter respostas individuais aos alimentos.
http://www.nutricaosadia.com.br
Sucos de caixinha podem não ser tão saudáveis quanto parecem
Excesso de açúcar, conservantes e corantes são os principais problemas apontados por pesquisa do Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor
http://revistaepoca.globo.com
Sete exageros do carnaval que detonam a sua saúde
Excessos durante a folia podem comprometer seu bem-estar e acabar com a sua festa
http://www.minhavida.com.br
O prazer da endorfina
Entenda os efeitos que a substância liberada durante a corrida provoca no organismo e porque ela torna a atividade física um “vício”.
http://o2porminuto.uol.com.br
Imagem: stock photo by gradient
Dicas ANVISA para curtir um Carnaval com saúde
Carnaval: dicas para curtir com saúde
A combinação entre verão, feriado prolongado e excessos na alimentação e nas brincadeiras pode causar problemas à saúde. Por isso, durante o carnaval é importante observar alguns cuidados básicos para se manter longe dos riscos e curtir o feriado de forma saudável.
Alimentos
Para garantir a segurança da diversão é importante que sejam observados alguns cuidados na escolha e consumo de alimentos, já que aumenta o número de refeições fora de casa e o consumo de produtos em barracas de praia e por meio de ambulantes.
Regras básicas como lavar as mãos antes de comer e depois de ir ao banheiro são importantes, pois além de garantir a segurança podem evitar a ocorrência de Doenças Transmitidas por Alimentos (DTA). Essas DTA são provocadas pelo consumo de alimentos contaminados com micróbios prejudiciais à saúde, parasitas ou substâncias tóxicas. A maior parte delas pode ser prevenida por meio da adoção de procedimentos higiênicos por parte de quem manipula os alimentos. Para o consumidor, saber observar os sinais é importante.
O que observar ao se alimentar
Sexo seguro
Ao manter qualquer tipo de relação sexual, use camisinha. Ela é sua única proteção contra as doenças sexualmente transmissíveis. Lembre-se que doenças como a Aids podem ser transmitidas até mesmo por meio de sexo oral.
Na hora de comprar a camisinha, observe a data de validade e verifique se a embalagem traz o número de registro da Anvisa (registro MS nº), além do símbolo de certificação do Inmetro. Guarde a camisinha em locais frescos e secos e a inutilize se ela estiver há muito tempo na carteira ou no porta luvas do carro.
Saiba mais sobre a doença e aprenda a usar a camisinha corretamente
Medicamentos
Abusar de bebidas e comidas típicas na esperança de resolver o problema com medicamentos é uma armadilha perigosa. Nesses casos, a moderação é mesmo o melhor remédio. Não existe medicamento milagroso e grande parte deles não podem ser usados após a ingestão de bebidas alcoólicas.
É importante esclarecer que o uso de todo e qualquer medicamento envolve riscos, incluídos aí os que não necessitam de prescrição médica e os que são feitos à base de plantas (fitoterápicos). Além disso, o uso indiscriminado pode provocar novos problemas. E lembre-se: se você realmente necessitar ir à farmácia ou drogaria, peça a ajuda do farmacêutico.
Espumas de carnaval
As chamadas neves, serpentinas ou espumas de carnaval também merecem preocupação nessa época, sobretudo no que diz respeito ao uso por crianças. Esses produtos não devem ser inalados, ingeridos nem expostos a calor excessivo (mais de 50º C). Também se deve evitar o contato do produto com os olhos e mucosas. Em caso de ingestão, não provoque vômito. Procure imediatamente o Centro de Intoxicações mais próximo ou o médico, levando o rótulo do produto.
Desde 2007, a Anvisa estabelece critérios de segurança para a fabricação e comercialização desses produtos, impondo a obrigatoriedade de que eles passem por testes toxicológicos.
Luana Cury/Imprensa – Anvisa
A Lição das Três Peneiras
(Crosspost. Publicado neste e no meu outro blog).
Semanas atrás o @paulocorelho disse “Aprendi mais não seguindo maus exemplos que seguindo bons exemplos”. E como bem concluiu o @henriqueautran, “Pena que os fracassados não dão treinamentos!”, portanto, envio a vocês um dos textos mais simples e poderosos que conheço:
As Três Peneiras de Sócrates
Um homem foi ao encontro de Sócrates levando ao filósofo uma informação que julgava de seu interesse:
- Quero contar-te uma coisa a respeito de um amigo teu!
- Espera um momento – disse Sócrates – Antes de contar-me, quero saber se fizeste passar essa informação pelas três peneiras.
- Três peneiras? Que queres dizer?
- Vamos peneirar aquilo que quer me dizer. Devemos sempre usar as três peneiras. Se não as conheces, presta bem atenção. A primeira é a peneira da VERDADE. Tens certeza de que isso que queres dizer-me é verdade?
- Bem, foi o que ouvi outros contarem. Não sei exatamente se é verdade.
- A segunda peneira é a da BONDADE. Com certeza, deves ter passado a informação pela peneira da bondade. Ou não?
Envergonhado, o homem respondeu:
- Devo confessar que não.
- A terceira peneira é a da UTILIDADE. Pensaste bem se é útil o que vieste falar a respeito do meu amigo?
- Útil? Na verdade, não.
- Então, disse-lhe o sábio, se o que queres contar-me não é verdadeiro, nem bom, nem útil, então é melhor que o guardes apenas para ti.