LANÇAMENTO: Shake Doce de Leite

LANÇAMENTO: Shake Doce de Leite

E a Herbalife em seu evento anual chamado EXTRAVAGANZA faz diversos lançamentos de produtos, dentre eles, o shake sabor DOCE DE LEITE!
VÍDEO: Antioxidantes - O que fazem e onde obtê-los

VÍDEO: Antioxidantes – O que fazem e onde obtê-los

Dra. Susan nos dá uma simples explicação do que são os antioxidantes, o que fazem e onde obtê-los.
Remédio para emagrecer pode causar insônia, dores de cabeça e até infarto, afirmam médicos

Remédio para emagrecer pode causar insônia, dores de cabeça e até infarto, afirmam médicos

Boca seca, dores de cabeça, insônia, aumento da pressão arterial são alguns dos efeitos colaterais da sibutramina, um dos dois remédios ainda utilizado no Brasil para o emagrecimento. Porém, segundo os especialistas esse medicamento é voltado para pessoas obesas e deve ser utilizado em parceria com alimentação saudável e exercícios...
Como Comer Menos Sem Notar

Como Comer Menos Sem Notar

Neste artigo vamos dar uma olhada nas formas para começar a comer menos sem deixar sua barriga roncando. Começamos com pequenos ajustes na hora de comprar comida. No último texto sugeri algumas formas para fazer mudanças, em como preparar os alimentos para economizar calorias e fazer os alimentos mais saudáveis....
A receita de saúde do nobel de medicina

A receita de saúde do nobel de medicina

O americano Louis Ignarro, 71 anos, sabe bem o que faz bem para o coração. Ele é autor de uma série de estudos sobre o óxido nítrico, molécula vasodilatadora, que lhe renderam tanto o Nobel de Medicina em 1998 quanto o apelido de “Pai do Viagra”, já que as ações...
Sushi pode ser tão calórico quanto um Big Mac

Sushi pode ser tão calórico quanto um Big Mac

A comida japonesa vem ganhando espaço e já é uma das mais consumidas no mundo. Segundo o jornal Daily Mail, o principal motivo para essa onda de popularidade é a reputação de que o sushi seria uma opção de refeição saudável. Além de as mulheres japonesas já terem sido apontadas...
Como Retirar a Gordura sem Eliminar o Sabor dos Alimentos

Como Retirar a Gordura sem Eliminar o Sabor dos Alimentos

Pequenas mudanças em suas receitas podem levar a grandes cortes calóricos. Alguns ingredientes alterados pode. Fazer os pratos preparados em casa muito mais saudáveis. Agora que as festas já ficaram para trás, a realidade daquelas promessas de Ano Novo que fizemos para nós mesmos estão começando a se estabelecer. Muitos...
É Bom Comer Antes de Dormir

É Bom Comer Antes de Dormir

Vamos dizer que você é meu cliente. É a primeira vez que nos encontramos. Estamos falando sobre seus hábitos alimentares. Na medida em que me diz o que come normalmente, você menciona que faz algo que provavelmente não deveria… Você sempre come um lanche antes de ir dormir. Você espera...
VÍDEO: Muito Além do Peso

VÍDEO: Muito Além do Peso

“Pela primeira vez na história da raça humana, crianças apresentam sintomas de doenças de adultos. Problemas de coração, respiração, depressão e diabetes tipo 2. Todos têm em sua base a obesidade. O documentário discute por que 33% das crianças brasileiras pesam mais do que deviam. As respostas envolvem a indústria,...
Falta de sexo engorda; veja hábitos que sabotam a perda de peso

Falta de sexo engorda; veja hábitos que sabotam a perda de peso

Dietas, restrições, horas na academia, “não” para aquela cervejinha depois do trabalho e, no final do mês, a decepção de nem sequer mover o ponteiro da balança. De acordo com o endocrinologista, consultor internacional de estética da Royal Academy of Esthetic Medicine, Tércio Rocha, esta é uma realidade frequente. “A...
Como Construir um Plano de Forma Física Alcançável

Como Construir um Plano de Forma Física Alcançável

Você tem um plano para sua forma física? Eu acredito que você precisa de um e essas são minhas dicas de como começar o ano com um compromisso renovado de se manter em forma ou entrar em forma. Eu sei que começar um novo plano pode ser amedrontados, especialmente se...
Dez Dicas para Manter e não Ganhar Peso nas Festas de Fim de Ano

Dez Dicas para Manter e não Ganhar Peso nas Festas de Fim de Ano

Tentar perder peso nas festas de fim de ano é duro, mas manter seu peso não tem que ser. É possível encaixar mesmo as tradicionais “ameaças das festas” em um planejamento de alimentação saudável. O segredo é a moderação e o equilíbrio. Aqui estão algumas dicas de Luigi Gratton, M.D.,...
LANÇAMENTO: HERBALIFE 24HOURS!

LANÇAMENTO: HERBALIFE 24HOURS!

Herbalife24 Hours é a primeira linha completa de suplementos para aumentar a capacidade dos atletas 24 horas por dia. A Herbalife redefiniu os padrões da indústria de nutrição pré, durante e pós-treino para ajudar você a treinar, se recuperar e performar como nunca antes, com todo o suporte nutricional que...
Quatro Obstáculos para o Bom Comportamento na Dieta

Quatro Obstáculos para o Bom Comportamento na Dieta

Quer mudar seu comportamento nas dietas? Ultrapasse esses obstáculos primeiro! Sair de sua rotina normal confortável é difícil e o primeiro passo é descobrir porque resistimos tanto as mudanças. Quando meu filho completou 5 anos, nós fizemos uma festa de aniversario ao contrario para ele. Entregamos as lembrancinhas e nos...
Casais: Um Quer Fazer Dieta, Outro Não. E Agora?

Casais: Um Quer Fazer Dieta, Outro Não. E Agora?

O que acontece quando uma pessoa precisa fazer dieta e a outra não? Nessa semana irei abordar como os casais podem se ajudar no percurso dessa mudança de Estilo de Vida. Com certeza você conhece casais onde um é magro e come de tudo e o outro tem sobrepeso e...
Comida engorda mais do que você pensa

Comida engorda mais do que você pensa

Estudo mostra que os cardápios de restaurantes e lanchonetes estão errados – indicam 100 calorias a menos, em média, do que cada prato realmente contém. Você sempre dá uma olhadinha no valor calórico de cada prato antes de escolher o que vai almoçar? Pode estar sendo enganado. Essa é a...
Como Eliminar Aquela Barriga

Como Eliminar Aquela Barriga

Muitas pessoas percebem que têm problemas em áreas onde não conseguem retirar a gordura. Levante a mão se você é uma das milhões de pessoas que tem uma capa de gordura ao redor da cintura! É frustrante que, embora você possa estar fazendo algum esforço na sua dieta e se...
Como Desenvolver Hábitos de Sucesso

Como Desenvolver Hábitos de Sucesso

Se você quer ter sucesso como um empreendedor ou ter sucesso em diminuir sua cintura, as estratégias são as mesmas. Seu sucesso é determinado pelas decisões que você toma diariamente, isso também é conhecido como hábito. Desenvolva hábitos de sucesso com essas técnicas específicas e alcance as metas que estabelecer....
Dicas para acelerar o metabolismo

Dicas para acelerar o metabolismo

Deixar o metabolismo mais rápido ajuda na perda de peso. Conheça dicas de atividades físicas e alimentação para acelerar o metabolismo e ter muito mais energia. O metabolismo é a forma como nosso corpo processa as calorias que consumimos. As pessoas que possuem o metabolismo mais acelerado podem comer mais...
Seis Razões de Porquê Você está Comendo Sem Fome e como Parar com Isso

Seis Razões de Porquê Você está Comendo Sem Fome e como Parar com Isso

Aqui estão algumas razões de porque você pode está comendo sem ter fome. E o que você pode fazer a respeito. Você não está com fome mas come de qualquer forma Vida e controle de calorias seriam muito mais fáceis se nós só comêssemos quando estamos verdadeiramente com fome. Isso...
Vídeo: 8 Dicas Para Aumentar Seu Consumo de Água

Vídeo: 8 Dicas Para Aumentar Seu Consumo de Água

Você bebe água o suficiente? Aqui vão algumas dicas para ajudar a aumentar a quantidade de água que você bebe ao longo do dia!
Comer muita carne aumenta as chances de problemas cardíacos, diz pesquisa

Comer muita carne aumenta as chances de problemas cardíacos, diz pesquisa

Quem come carne mais de três vezes por semana tem 19% de chances de problemas cardíacos e 13% de desenvolver câncer, de acordo com os pesquisadores da Universidade de Harvard. Segundo a nutricionista Patrícia Lisboa, a quantidade de gordura saturada que é encontrada na carne vermelha é que pode provocar...
Desvende 10 segredos para ter o abdômen perfeito

Desvende 10 segredos para ter o abdômen perfeito

Não é mais segredo para ninguém que, para ter uma barriga perfeita, é preciso manter uma alimentação saudável acompanhada de rotina de exercícios. Mas há uma forma certa e uma errada de de ter uma barriga lisa. O Fitsugar listou algumas dicas. Veja: Saiba a fórmula Reduzir a gordura abdominal...
NY quer proibir venda de refrigerante em tamanhos grandes

NY quer proibir venda de refrigerante em tamanhos grandes

A Prefeitura de Nova York anunciou nesta quarta-feira que planeja proibir a venda de refrigerantes e outras bebidas açucaradas em grandes embalagens nos restaurantes, cinemas e nos tradicionais carros que vendem comida nas ruas da cidade. Trata-se de uma iniciativa inédita da administração do prefeito Michael Bloomberg, já considerada a...
LANÇAMENTOS! Novos Shakes e Soft Green - a família cresceu

LANÇAMENTOS! Novos Shakes e Soft Green – a família cresceu

A Herbalife Brasil realizou na semana passada mais uma Extravaganza em 3 cidades do Brasil. Brasília, Curitiba e Fortaleza, reunindo milhares de Distribuidores de todo o país. Além de treinamento de produtos, reconhecimentos, divulgação das novas promoções da companhia, tivemos lançamentos de muitos produtos! Novos Shakes! O produto carro-chefe da...
Pequenas Mudanças podem gerar Grandes Perdas de Peso

Pequenas Mudanças podem gerar Grandes Perdas de Peso

É incrível como somente umas poucas mudanças noshábitos diários podem resultar em grandes recompensas. Eu mencionei antes que quando alguém me diz que está pronto para uma grande mudança no estilo de vida, eu normalmente digo para ir com calma. Há algumas razões para isso. Uma delas é que quando...
Mortes relacionadas ao tabaco triplicam na última década

Mortes relacionadas ao tabaco triplicam na última década

O número de mortes relacionadas ao tabaco triplicou na última década, afirma nesta quarta-feira (21) uma pesquisa elaborada pela Fundação Mundial do Pulmão, a WLF, segundo a agência Reuters. Caso a proporção se mantenha, um bilhão de pessoas vai morrer por uso ou exposição ao tabaco neste século – ou...
Como pouco e não emagreço! Por quê?

Como pouco e não emagreço! Por quê?

Comer pouco sem perder 1 grama sequer é uma das queixas mais frequentes nos consultórios médicos. Muitas vezes seguida de “devo ter algum problema na tireoide“. Até pouco tempo, isso era encarado como desculpa esfarrapada. Afinal, menos de 4% das pessoas com excesso de peso têm disfunções hormonais que podem...
Fazer dieta só de segunda a sexta não funciona para quem quer emagrecer, diz nutricionista

Fazer dieta só de segunda a sexta não funciona para quem quer emagrecer, diz nutricionista

Fechar a boca durante a semana e liberar a gula no fim de semana. Essa é a estratégia de muita gente para manter a forma. A matemática, porém, pode não funcionar para quem deseja perder peso, como explica a nutricionista carioca Bia Rique, autora do livro “Comer para Emagrecer” (Ed....
Gordura Localizada: É possível eliminar somente ela?

Gordura Localizada: É possível eliminar somente ela?

Eu aposto que é raro uma pessoa ficar nua em frente ao espelho e não identificar um ou dois problemas. A maioria de nós fica lá puxando, encolhendo e desejando que aquelas porções de gordura, na barriga, culotes ou “cartucheiras”, simplesmente desaparecessem. Eu acho que os mitos de redução da...
Comendo sem perceber? Perca peso sem perceber

Comendo sem perceber? Perca peso sem perceber

Você não precisa de tanta força de vontade para ter sucesso em uma dieta quanto lhe fizeram pensar. Isso é o que afirma o Dr. Brian Wansink, da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos. Segundo ele, a diferença entre o fracasso e o sucesso em uma dieta está em pequenas...
Vídeo e Livro: Não acorde o câncer que dorme em você!

Vídeo e Livro: Não acorde o câncer que dorme em você!

Segue abaixo texto da descrição do YouTube escrito por Luiz Henrique Xavier, que postou uma entrevista do Dr. David Servan-Schreiber, autor do livro Anticâncer. O livro pode ser comprado pelo link da imagem ao lado e a entrevista em vídeo legendada está abaixo do texto. Entrevista, legendada em português, com...
Entenda por que é tão difícil resistir à tentação de saborear um pedaço de pão

Entenda por que é tão difícil resistir à tentação de saborear um pedaço de pão

O pão é um dos alimentos mais desejados dos brasileiros. De acordo com o Inmetro, o Brasil ocupa o 8.º lugar entre os países de maior consumo per capita por ano de trigo, principal matéria-prima utilizada na fabricação do pão. Cada brasileiro consome, em média, por ano, 26 kg do...
Sete dicas para perder a barriga

Sete dicas para perder a barriga

Indesejada e difícil de ser eliminada, a gordura que se acumula no abdome precisa de exercícios e hábitos saudáveis para ir embora. Nem abdominal e muito menos dietas milagrosas. Diminuir as medidas da cintura e eliminar as gorduras da barriga exigem disciplina, diferentes modalidades de atividade física, boa alimentação e...
10 Resoluções para um 2012 mais saudável

10 Resoluções para um 2012 mais saudável

Existe algo no ano novo que faz com que a gente queira limpar tudo, deixar nossos maus hábitos para trás e começar de novo. Nós olhamos para as resoluções que conseguimos manter e aquelas que não, fazemos promessas para cuidar mais de nós mesmos no ano que está iniciando. Eu...
Pilates em 12 perguntas

Pilates em 12 perguntas

Tudo o que Madonna faz vira moda. Com o pilates, isso levou mais de dez anos para acontecer. Na década de 1990, quando Madonna começou a mostrar sua incrível flexibilidade nos palcos, o público perguntava qual era a técnica que garantia à cantora movimentos precisos e coluna impecavelmente reta, mesmo...
Dez dicas para ajudar seu filho a desenvolver uma vida saudável

Dez dicas para ajudar seu filho a desenvolver uma vida saudável

A American Heart Association (Associação Americana do Coração) divulgou dez dicas para os pais ajudarem seus filhos a terem hábitos mais saudáveis. Aqui estão elas: 1. Seja um modelo positivo. Se os pais não praticam hábitos saudáveis não conseguirão convencer seus filhos. 2. Envolva a família. Planeje atividades em que...
Anvisa proíbe alimentos e bebidas à base de Aloe vera

Anvisa proíbe alimentos e bebidas à base de Aloe vera

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a venda, fabricação e importação de alimentos e bebidas à base de Aloe vera. De acordo com o órgão, não há comprovação da segurança do uso do componente e nem registro para esse fim. A restrição foi publicada hoje (14) no Diário...
Quinze minutos de exercícios por dia aumentam expectativa de vida em três anos

Quinze minutos de exercícios por dia aumentam expectativa de vida em três anos

Fazer 15 minutos de exercícios por dia pode adicionar mais três anos a sua expectativa de vida, é o que aponta estudo realizado em Taiwan. De acordo com a Reuters, ainda que muitos recomendem praticar 30 minutos de atividades, cinco dias por semana, pesquisadores acreditam que essa descoberta motivará mais...
4 Motivos Pra Você Não Estar Perdendo Peso

4 Motivos Pra Você Não Estar Perdendo Peso

Tradução de 4 Reasons You’re Not Losing Weight. Pulando de dieta em dieta é uma forma infalível de evitar a perda de peso definitiva. Isso porque somente dietas não funcionam – da feita que você atingir o peso desejado e voltar aos seus antigos hábitos, você vai ganhar tudo de...
Adoçante engorda? Causa câncer? Veja respostas para essas perguntas

Adoçante engorda? Causa câncer? Veja respostas para essas perguntas

A Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (Abiad) lançou a cartilha “Adoçantes – Tire suas Dúvidas” para desmistificar as polêmicas que rondam o consumo do alimento. Confira na íntegra a publicação que foi lançada com o aval da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa): 1....
Letra de médico é responsável pela morte de 7 mil pessoas ao ano nos EUA

Letra de médico é responsável pela morte de 7 mil pessoas ao ano nos EUA

Um estudo realizado pelo Instituto de Medicina da Academia Nacional das Ciências (IOM) revela que devido a má caligrafia dos médicos, a cada ano falecem 7 mil pessoas, nos Estados Unidos. Os erros mais comuns cometidos pelos doutores ao expedir as receitas médicas são as abreviações, indicações de dose e...
Pedalar custa só R$ 0,12 por km

Pedalar custa só R$ 0,12 por km

Desistir da ideia de comprar um carro e usar uma bicicleta para ir ao trabalho todos os dias pode significar economia de até R$ 2.700 por ano, segundo estudo da Coppe, o programa de pós-graduação em Engenharia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Cálculos dos pesquisadores mostram que...
O hábito do brasileiro de ingerir sucos e refrigerantes

O hábito do brasileiro de ingerir sucos e refrigerantes

De acordo com o IBGE, o brasileiro consome, em média, 250ml de bebidas doces diariamente. Cerca de 94 ml de refrigerantes e 145ml de sucos e refrescos. O consumo de refrigerantes aumenta com a renda e as versões diet  praticamente não são consumidas pelos brasileiros na menor categoria de renda....

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Cientistas europeus afirmam ter encontrado uma forma de reverter o aparecimento dos cabelos brancos e até mesmo a perda de cabelo. Mais do que isso, o composto agora descoberto conseguiu reverter a descoloração da pele ocasionada pelo vitiligo. Karin Schallreuter e seus colegas da Universidade Arndt (Alemanha) divulgaram a descoberta do composto, chamado pseudocatalase, na...
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Quando o assunto é alimentação saudável, muitas pessoas já têm desculpas na ponta da língua para explicar porque não a seguem. Confira truques para evitar 10 delas, listados pelo site do jornal The Huffington Post: “Quando preparo hortaliças, o gosto não fica bom” Os principais erros que as pessoas cometem no preparo de hortaliças são...
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Um incremento no consumo de frutas e legumes frescos e uma redução na ingestão de alimentos industrializados podem aumentar a presença do potássio na dieta e levar a uma redução de 24% no risco de derrames cerebrais na população. Hoje, a doença é a principal causa de morte e incapacidade no Brasil. A indicação vem...
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Uma investigação sobre a morte de uma estudante de medicina britânica de 23 anos concluiu que ela morreu após ingerir um agrotóxico que comprou pela internet como pílula para emagrecer. Sarah Houston, da cidade de Chesham, na Inglaterra, foi encontrada morta em seu quarto em setembro do ano passado. Apesar de proibido para consumo humano,...
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Alimentação balanceada, exercícios regulares, álcool sob controle, cigarro à distância, muitas horas de sono. Se tudo isso já faz parte da sua rotina, parabéns: você cumpre alguns dos pré-requisitos para viver mais. Acontece que há muitos outros: bons hábitos e fatores externos que são fundamentais para se chegar a uma “melhor idade” digna do nome....
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O aumento da renda nas regiões Norte e Nordeste na última década veio acompanhado de um “ônus” do crescimento econômico: o aumento do número de mortes por doenças cardíacas. É o que aponta estudo desenvolvido por um grupo de pesquisadores da PUC do Paraná, que analisou os óbitos por infarto e angina ocorridos entre 2000...
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Além da gordura e do colesterol, cientistas descobriram mais uma razão por que o consumo de carne vermelha aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Segundo pesquisa americana publicada no periódico Nature Medicine, o metabolismo da substância L-carnitina por bactérias no intestino humano produz uma substância que favorece o acúmulo de gordura nas paredes arteriais, podendo...
Devo malhar mais ou comer menos?

Devo malhar mais ou comer menos?

Você cumpre à risca a rotina de treinos em casa ou na academia mas não consegue eliminar os quilinhos extras? Saiba que está longe de ser uma exceção. Muitas mulheres se deparam com essa situação aparentemente paradoxal e, em boa parte dos casos, a falta de resultados está diretamente relacionada ao descuido com a alimentação....



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